Bij
moeheid en slapte,
zenuwachtigheid en
overspanning:
TONICUM NOURY
NIEUW
verg ambac
nieuwerke
ROOSEVELT
Van hoesten, kuchen en heeschheid.
i
verdubbelt Uw energie!
Hoe beschermt de plant zich tegen vorst
No. 20163
Dit blad verse?
I
SPORT EN WEDSTRIJDEN.
I
van
men, waarin juist door de suikervor- kergehalte is natuurlijk voor den
mensch niet meer bruikbaar, daar de
3e
resultaten. In het algemeen verdie-
I
beginnen, koud eindigen, 5 maal wis
selen.
In de reeks van voorbehoedmaatre-
gelen nemen de zweetbaden een be
langrijke plaats in. Transpireeren is
een prachtig middel om het lichaam
van de gifstoffen te bevrijden. Juist
bij opkomende verkoudheid en kou-
BIJ ALLE APOTHEKERS EN DROGISTEN 4 F 1.50 PER FLACON. DUBBELE FLACON F 2.25.
Harden met water.
Bij het harden met water geldt ais
hoogste gebodkoud water mag
slechts op het warme lichaam worden
toegepast, anders heeft het een na-
deelige uitwerking. Het best is, afwis
selend warm en koud water toe te
passen; daardoor wordt de huid ge
traind. Vooral met de douche kan
men dit uitstekend doen: eerst een
warme douche om de huid te reinigen
en dharna een douche.
Van groot belang is het, voor war
me voeten te zorgen, want koude
voeten althans wanneer de kwaal
Ook de Nederla
verbo
Reuter meldt uit
velt heeft de Neutr
kend.
By de onderteekenin
van de Neutraliteitswt
renden landen mogeli,
and carry'-basis wap<
Staten te koopen, wa
ei. een groot aantal 1<
tegenwoordig. Daarna
dent de proclamatie,
stond van kracht woi
afkondiging van de
land. Eén andere procl
t||d geteekend werd, r
de Amerikaansehe hi
cateren door duikboo
Na de plechtigheid
ben natuurlijk verhei
ringen, die in de gron
genaamde neutraliteit
gebracht. Ik wil met
ik reeds voortdurende
onze voornaamste en
land veilig en in vre
m|jn vaste overtuigii
succes zal hebben en
we wet ons in dit sti
zijn.
Na de onderteeken
met de leiders van d<
van Afgevaardigden
terwjjl het Congres n
de hand zouden blijve
overleg over de bi
Senator Barkley verli
leiders van beide pa
Washington behoefde
zij beschikbaar zoudi
naar Washington tei
de president overleg
plegen.
Reuter uit Washin
heeft gisteren medej
na de onderteekening
wet, waarbij het wap<
zou worden opgehevi
proclamaties zal uite
de nieuwe wet won
tweede zal op de duil
king hebben. In de c
worden vastgesteld,
schepen niet mogen -
Havas uit Washini
proclamatie van Pr
treffende de neutralit
Ik, Franklin Roos*
Vereenigde Staten,
gezag dat mij is t
noemde resolutie
proclameer, dat ong<
het Duiteche rijk et
Polen, Groot-Brittan
Canada, Nieuw-Zeeli
derzyds een staat v
en dat het noodig is
borgen, den, vrede i:
waren en de leviens
gers te beschermen.
Ik trek in mijn d(
uitvoer van wapenen
materieel aan Frar
len, Groot-Brittani
Kieuw-Zeeland, Zu
van 5 Augustus 193
(v
WANDELSPORT.
Wandeltocht van Vires.
A.s. Zondagochtend houdt Vires et Ce-
lerltas haar tweeden wandelmarsch.
Hoewel het In de bedoeling ligt in de
toekomst grootere afstanden af te leg
gen, gaat ook deze tocht weer over pl.m
1S K.M. Het vertrek Is bepaald op 9.3U u
vanaf de Doelebrug.
Een winter zonder verkoudheid?
Enkele ivenken ter voorkoming van winterziekten.
Zetmeel wordt omgezet in suiker.
De invloed van de vorst op het proto plasma.
het vele van onze in het najaar rij pende,
in het wild groeiende vruchten. Van
nature hebben de meesten dezer
vruchten namelyk, zelfs in volslagen
rijpen toestand, slechts een zeer ge
ring suikergehalte. Men denk slechts
aan berberis, mispel, sleepruim en
lysterbes, die rauw volkomen onge
nietbaar en gekookt slechts onder
toevoeging van zeer veel suiker ge
geten kunnen worden.
De vorst helpt suiker besparen.
Laat men deze vruchten echter zoo
lang aan den struik, tot lichte vorst
intreedt, dan vormen zij weldra zoo
veel suiker, dat hun smaak sterk ver
andert en aanmerkelijk beter wordt,
zoodat de vruchten by het koken veel
minder suiker noodig hebben. Het
zelfde geldt ook voor veenbessen, die
men zelfs het best pas nadat er
sneeuw is gevallen, kan plukken,
evenals voor rozenbottels, die even
eens pas door de vorst zoet en zacht
worden.
Hoe sterk de beschuttende werking
Programma 12 November.
Dc oorspronkelijk voor 12, 19 en 26 No
vember vastgestelde wedstrijden zijn
verschoven naar resp. 19, 26 November en
3 December. Voor 12 November, den dag
van den wedstrijd om den Gouden 0n-
afhankelijkheidsbeker tusschen het Rot-
terdamsch elftal en het Nederlandsch
bondselftal, is nu een klein programma
vastgesteld. Het vermeldt voor de Goud-
sche elftallen de wedstrijden G.S.V.-
Alphen, O.N.A. 3—G.S.V. 2, Gouda J-
Schoonhoven 2 en Olympia 2—O.N.A. 2.
KOliFBAL.
Programma voor Zondag.
Kon, Ned. Korfbalbond.
klasse BOlympiaan—Trekvogels,
O.D.I.—Ter Gouw.
Ondanks alle schoonklinkende voor- lucht worden.
De dagelyksche wandeling in stof
vrije lucht of wel tuin- of veldarbeid
in de groote steden zal dit gewoon-
lyk een vrome wensch blijven moe
ten zoo min mogelyk verzuimd wor
den. Bovendien is een dagelyksch
luchtbad van minstens 10 min. raad-
raam, d.w.z. verblijf in de buitenlucht
mét ontbloot lichaam. In den winter
kan men dit luchtbad in de kamer bij
het open raam nemen of, zoo ook dit
niet niogelyk is, in een goed geluchte
kamer. Daarbij doet men dan wat
gymnastiekoefeningen, borstelt met
een drogen huidborstel het geheele li
chaam of masseert het met beide han
den, te beginnen by de voeten. Maar
ook den verderen dag moet de lucht
toegang tot het lichaam kunnen heb
ben. Daarvoor is het dragen van po
reuze onderkleeding noodig. Het prin
cipe is hier, een isoleerende luchtlaag
tusschen kleeding en huid te vormen,
die door het lichaam moet worden
verwarmd.
VOETBAL.
Bondselftal voor Rotterdam
samengesteld.'
Het bondselftal, dat Zondag 12 dezer te
Rotterdam tegen het Rotterdamsche elf
tal om den Gouden Onafhankelijkhelds-
beker speelt, is als volgt samengesteld:
doel: Dijkstra (AP.G'.S.); achter: Wil
ders (Blauw Wit) en Caldenhove (D.Y?
S.); midden: Stam (V.U.C.), Anderlesen
(Ajax) en Poulus (S.V.V.); voor: Draeger
(D.W.S.), Lenstra (Heerenveen), Van
der Hulst (Haarlem), Smit (Haarlem) en
De Harder (V.U.C.).
De proclan
In een proclamati
verbiedt President
zeeërs van de oorloj
vens of de territory
ec-nigde Staten binn
van het PanamaJka
halve wanneer zij d
den door force maje
zt! binnenkomen en
mandó-toren en bov
^et de vlag gehesc'
1
De proclamatie,
aanduidt, waarin j
Tdet mogen varen, is
Senator Pittman
e'f?enlilik wel overbi
^ers vaststaat, dal
TELEGRAFISCH WEERBERICHT.
Verwachting: Vrjj zacht, halfbewdkt tot
betrokken, plaatselyk eenige regen, meest
matige, Zuidoosteljjke itot Zuidelijke wind.
de gedachte aan den naderen
den winter bekruipt vele menschen al
een gevoel van onbehagen: met het
koude, gure weer, waaraan de Ne-
derlandsche winter zoo rijk pleegt te
zijn, rijst ook het schrikbeeld van de
„winterziekten”, van niezen, hoesten
en proesten ,van keelpijn, heeschheid
en bronchitis weer voor ons op.
Is het nu eigenlijk werkelijk on
vermijdelijk, dat vele menschen in ’t
koude jaargetijde van de eene ver
koudheid in de andere vallen, terwijl
anderen zelfs in den ergsten griep-
tyd gezond blijven?
De ziektekiemen zyn niet alle even
gevaarlijk of het besmettingsgevaar
is niet altijd even groot, zal menig
een denken. De kans om ziek te wor
den hangt echter niet alleen van de
bacillen af, doch ook van het gedrag
van het menschelyk organisme tegen
over de schadelijke kiemen. De ziekte
zelf is een strjjd tusschen ziek ma
kende invloeden en den mensch. De
ervaring van het dagelyksch leven
bevestigtJ|eze opvatting. De inwer
king vai^iektekiemen op zichzelf be
hoeft niet noodzakelyk een infectie
ziekte tengevolge te hebben. Zij zijn
immers doorloopend in grooten ge-
tale op de slijmvliezen van mond, neüs
en keel aanwezig. Ware dit wel zoo,
dan zouden wy, vooral in de steden
met hun opeenhooping van bacillen-
d ragende en verspreidende menschen,
van de eene infectieziekte in de an
dere moeten vallen. Een tweede be
wijs is het feit, dat bijv, by èen griep
epidemie altijd maar een zeker per
centage der bevolking ziek wordt. De
rest schjjnt als door een geheime too-
verkracht te worden beschermd. Het
lichaam van deze gelukkigen is gewa
pend, met sterke afweerkrachten toe-
gerust, die ieder oogenblik gereed j
staan het gevaar te keeren.
Uitwerking van een verkoudheid.
Laten wij eens aannemen, dat een
groep menschen bloot staat aan ge
lijke kansen om verkouden te wor
den. De een krygt nu een verkoud
heid, nummer twee gaat aan het hoes
ten ,een derde krijgt een blaasontste-
£)e invloed van de vorst op
protoplasma der planten komt op vry
verschillende wyze tot uiting. Wat de
gevolgen van de inwerking der vorst
betreft, is dit biologische verschijn
sel zelfs nog niet geheel tot klaarheid
gebracht.
Vele planten zyn zelfs tegen lichte
organische zuren, waardoor het weer
standsvermogen tegen de koude in
derdaad buitengewoon wordt ver
hoogd.
ABONNEMENTSPR
bworging per looper
Onze bureaux rijn di
nterc 37*6. Poatreken
Abonnementen word
hfl onze agenten en lo*
vvcvvn - aiuiiciuo ïviuiutvi vit; ixnaa»
chronisch is) zyn de oorzaak van vele
ziekten. Het beste middel tegen kou
de voeten zyn wisselbaden twee em
mers met water: de een van 38, de
I
conden met de voeten in het warme,
5 sec. in het koude water!). Warm
king, enz. Wij zien daaruit: gelijke
oorzaken verschillende uitwerking.
Ieder wordt in zyn „zwakke punt”
aangetast en op dat punt bezwijkt ’t
lichaam. Wie van ons zou niet zoo’n
zwakke stee in zijn organisme heb
ben, waar zijn natuurlijke afweer
krachten in ongunstige conditie ver-
keeren? Maar wij leggen ons daar i
niet by neer als bij iets onvermijde
lijks, iets, waaraan nu eenmaal niets
te veranderen is. Wie zoo denkt, geeft
zichzelf by voorbaat over. Wie zich
niet verdedigen, wil is niet waard dat
men hem helpt. Daarmede hebben
wy den kern van het probleem der
winterziekten aangeraakt.
Jammer genoeg valt het den mees-
ten menschen uiterst moeilijk de zaak
zoo te zien; zij wachten liever hulp 1
van buiten af. Het vertrouwen in de
dat naar believen kan worden inge
krompen of uitgebreid. De toevoer ander van 18 graden Celsius; 50 Se
van frissche lucht moet zoo overvloe- 4-4zv 5”
dig mogelijk zijn. Des nachts kan
hiermede het gemakkelijkst rekening
worden gehouden. Zomer en tuinier
slape men met open ramen. Goed toe
gedekt, zal men dan zelfs by strenge
vorst geen kouvatten. Dat de nacht
lucht schadelijk zou zijn, is een dwaas
idee uit de vorige eeuw. Natuurlijk
moet tocht worden vermeden. Van
groot belang is verder, dat kantoor- vattingsziekten heeft het uitstekende
en werklokalen meermalen daags ge
eigen krachten van het lichaam, in 1
onzen eigen „inwendigen dokter” is
hopeloos zoekgeraakt. Zonder ook
maar de minste of geringste mede- 1
werking te willen verleenen, ver
wacht men van zalfjes, drankjes, 1
poeders of tabletten, dat zij als bij
tooverslag de ziekte zullen wegblazen. I
Maar zoo eenvoudig is de geneeskun-
de niet. Niet onze menschelijke be
moeiingen bepalen het verloop der le-
vensprocessen, doch de wetten der
natuur. De dokter geneest niet, hy is
slechts helper, leider, waarnemer. Hy
kan slechts den weg aan wij zen, het 1 -
werk moet de patient zelf doen.
Lucht het beste middel om zich
te harden.
Voor het tot stand komen van een
ziekte als bijvoorbeeld griep is dus
een onmisbare voorwaarde vat
baarheid, onvoldoende weerstands
vermogen of zwakte van het lichaam
of hoe men dezen toestand van ver-
1 minderde afweerkracht ook noemen
wil. Omgekeerd moet het dus ook mo-
gelijk zyn, de afweerkrachten van ’t
lichaam door doeltreffende maatrege
len zoo hoog op te voeren, dat de kans
op bezwijken voor de aanvallende
ziektekiemen uiterst gering wordt. I
Hoe kan men zich nu tegen winter
ziekten wapênen
nen stoom-, heete luoht en lichtbaden
aanbeveling. Men kan ze in iedere
badinriching nemen. Zy zyn nuttig,
doch men hoede zich voor overdrii’
ving!
Onze verschillende afweermaatre-
gelen ondersteunen we verder door
een zoo natuurlijk mogelyke voeding.
Vooral voor voldoende vitaminen
moet ook ’s winters worden gezorgd.
Dagelijks neme men wat rauwkost
vleesch mag niet het hoofdgerecht
van den maaltijd uitmaken, groenten
daarentegen gebruike men overvloe
dig.
Op tyd en met volharding toege
past, kunnen deze maatregelen veel
ziekten voorkomen.
Chemische omzettingen.
Tot de voornaamste, in het binnen
ste der cellen plaats grijpende veran-
tegen zijn in staat, in hun cellen ver
weermiddelen tegen de koude te vor
deringen, die een verhooging van het
weerstandsvermogen tegen de koude
aceten, alsook zouten of minerale of
tengevolge hebben, behoort de om
zetting van het in de cellen aanwezige
zetmeel tot suiker. Dit proces treedt
by tal van planten in het begin van
het koude jaargetijde in werking. De 1
bruikbaarheid van vele cultuurge-
men, zooals glycerine, methylalcohol, is, die er van de suikervorming in de
vorst niet bestand, andere daaren- planten tegen den schadelijken in
wassen wordt door deze suikervor- vloed van de vorst uitgaat, is geble
ken door een proefneming, waarbij
aan roode kool de beschermende sui
ker werd onttrokken .Reeds by 7.8 gr.
spiegelingen bestaat er géén patent-
geneesmiddel of -methode. Willen wy
werkelijk resultaten zien van den op
bouw van onze gezondheid, dan moe
ten wij beslist zelf actief medewer
ken. Het doel, dat wij ons daarbij
voor oogen stellen, is: harden. De
leek denkt daarbij onmiddellyk aan
koud water. Hij zal verbaasd zijn te
hooren, dat de lucht het beste har
dingsmiddel is. Water komt pas veel
later aan de beurt en vooral in kon
den toestand moet er voorzichtig mee
worden omgesprongen.
Hardingsmethoden mogen niet een
zijdig op een bepaald orgaan zijn ge
richt zij moeten zich tot het geheele
lichaam uitstrekken. Zy hebben ten
doel, het afweervermogen van het li
chaam in den strijd tegen ziektekie
men op te voeren. Daar menschen die
een zittend leven leiden, het vatbaarst
zijn, zullen wij ons het eerst met hen
bezighouden. Gebrekkige bloedsom
loop, vertraagde stofwisseling, opeen
hooping van slakken in het lichaam,
onvoldoende zuurstoftoevoer tenge
volge van oppervlakkige ademhaling,
slechte functionneering van den
darm, onvoldoende beweeglijkheid der
spieren dat zijn wel de voornaam
ste kenmerken van het degeneratie-
verschijnsel van onze eeuw. En daar
mede hebben wij ook reeds de voor
naamste aanknoopingspunten voor
onze behandeling gevonden. Onze
strijd moet er op gericht zijn, al deze
ongewenschte toestanden op te hef
fen of wat nog beter is te voor
komen.
Slaapt en werkt met open ramen.
ming, veroorzaakt door de koude, een mensch niet meer bruikbaar, daar de Als grondslag voor de behandeling
plant of vrucht pas bruikbaar wordt. 1 smaak er volkomen door wordt ver- kan het volgende programma dienen,
Hiertoe behooren in de eerste plaats anderd.
ming in het najaar gewoonlyk niet
zoo veel meer verhoogd, zelfs-kan
er daardoor afbreuk aan het gewas
worden gedaan, zooals het voorbeeld vorst was deze kool bedorven, terwijl
de aardappel bewijst, die door roode kool met een hoog suikerge-
bevriezen zoet wordt en dan sterk halte pas by 32 graden vorst zicht-
aan consumptiewaarde verliest. i bare gevolgen van de koude onder-
Er zijn echter ook gevallen te noe- vond. Groente met een zoo hoog sui-
