Sport in de regio
Minikuur,
KOKEN MET MINDER VET
Druk programma ZVH!
AV'47 bereidt zich voor op
Rotterdamse Marathon
BROUWER DE KONING
M.V.V. wint Asics-Be Fair
zaalovetbaltoernooi
Schaakjeugd Moerkapelle
succesvol
55+ spor
UITVAARTVERZORGING
Koudekerk speelt
vrienschappelijk
Oefenwedstrijd
Bernardus
Snel een paar kilo's eraf?
Snel afvallen
Hart van Holland/5 januari 1994
pagina 9
Zvh tegen Almeria (Sp) in
derde ronde Europa-cup
Dames tegen Sliedrecht
Klaveijassen
Steeds meer mensen houden hun gewicht in de gaten. Maar Minikuur is inmiddels het mooiste
door de gezelligheidsdrankjes, kalorierijke maaltijden en
lekkere tussendoortjes van de afgelopen feestdagen is me
nigeen soms toch een paar ongewenste kilootjes aangeko
men. Om die extra kilootjes snel en doeltreffend te laten
verdwijnen biedt een Minikuur uitkomst.
alles wat een
lijner nodig heeft
Koken voor het hele gezin
Tips
Bestellen
/All speelde 22 december in Nieuwe-
gt>in voorde vijfde maal in <le bekerfina
le. In deze bekerfinale speelde ZVH te-
een IV Dynamo, die uiteindelijk toch
met moeite door de Apeldoorners met
3-1 werd gewonnen. ZVH startte in deze
wedstrijd goed. maar zakte ver terug.
I'as in de derde set wist ZVH meer grip
op de wedstrijd te krijgen en kon een
vierde set afdwingen. Hierin kreeg ZVH
de kans op een vijfsetter, maar Dynamo
liet het niet zover komen en wist met 15-
12 de laatste set te winnen en pakte
voor de tweede keer in successie de
beker.
De bekerkompetitie is voorbij en nu
begint de nationale kompetitie; voor
ZVH zal het een drukke maand worden.
Voor aanstaande zaterdag staat de
eerste kompetitie-wedstrijd op het pro
gramma. in sporthal Swanla zal om
19.00 uur ZVH aantreden tegen Delta-
lloyd/AMV.I uit Amstelveen.
Daarna ziet het programma er verder
als volgt uit:
donderdag 13 januari in Zevenhuizen:
ZVH - Unicaja/Almeria (SP)
zaterdag 15 januari in Apeldoorn IV/
Dynamo - ZVH
woensdag 19 januari in Almeria (SP):
Unicaja/Almeria - ZVH
zaterdag 22 januari in Zevenhuizen
ZVH - Kuipers/Zwolle
Voor de derde ronde van de Europa
Cup IIlootte ZVH in Luxemburg tegen
het Spaanse Unicaja/Almeria. Volgens
insiders is dit een tegenstander waar
de Zevenhuizense ploeg niet bijvoor
baat kansloos tegen is. Deze europa-
cup wedstrijden worden allemaal door
deweeks gespeeld. De eerste wedstrijd
zal voor ZVH op donderdag 13 januari
in sporthal Swanla plaatsvinden. De re
turn staat in Almeria gepland op woens
dag 19 januari.
Voor de dames start zaterdag toch de
tweede helft van de kompetitie weer, in
eigen huis spelen de dames om 17.00
uur tegen het team van Sliedrecht
Sport. Voor de dames een belangrijk
duel. bij de volle winst kunnen de da
mes met dit team op gelijke hoogte
komen en behouden zij nog de aanslui
ting met de sub-top.
Voor de heren van Rentokil-ZVH 2 staat
ook zaterdag een kompetitie-wedstrijd
op het programma, deze zal om 14.30
uur in de sporthal Swanla beginnen.
Tegenstander is het team van Eks-
palvo, de nummer twee van de eerste
divisie B, bij volle winst komt ZVH op
gelijke hoogte te staan met deze ploeg
Boskoop- Maandag 10 januari start de
loopgroep van atletiekvereniging
AV'47 uit Boskoop met de voorberei
ding voor de marathon van Rotterdam.
Iedere loper of loopster die van plan is
mee te doen met deze marathon of een
andere voorjaarsmarathon kan aan
deze voorbereiding mee doen. Iedere
loper zal worden begeleid bij de trai
ningen het opstellen van een trainings
programma. gebaseerd op capacitei
ten. trainings mogelijkheden en wen
sen. Veelal blijkt dat met een gerichte
training de resultaten aanmerkelijk
kunnen worden verbeterd. Op maan
dag en woensdag wordt er getraind op
basissnelheid en looptechniek. Op za
terdagmiddag wordt gezamenlijk de
langere duurloop gelopen. De voorbe
reiding loopt van 1 januari tot 17 april
1994 (marathon Rotterdam). Vcan elke
loper of loopster wordt een geringe
bijdrage gevraagd. Aanvang op maan
dag 10 januari is om 19.30 bij de kantine
van AV'47 aan de Hoogeveenseweg.
(Bij west-Nederland). Voor meer infor
matie kunt u contact opnemen met de
trainers van de loopgroep AV'47, Jan
v.d. Meij (01828-16204) of laan van
Prooijen (01727-18471).
sedert 1962 een begrip voorde waardige
uitvoering van begrafenis ol crematie voor
West- en Midden-Nederland.
Opbaarruimten naar eigen keu/.c ter beschikking.
Gespecialiseerd in thuisophai ing.
Dag- en nacht bereikbaar onder nummer: 01821-1230 h.g.g. 222H
Meidoornstraat 37 - 2851 TR Haastrecht
Speciale uitvaartver/ekeringsbemiddeling - 'Grafmonumenten
Codicil op aanvraag beschikbaar.
Koudekerk- Aanstaande zaterdag
speelt Koudekerk 1 een vriendschap
pelijke wedstrijd tegen Aarlanderveen
1 uit de afdeling Gouda. Aanvang van de
wedstrijd is om 14.30 uur..
Benthuizen - De selektie van voetbal
vereniging Bernardus oefent op zon
dag 9 januari tegen Nicolaas Boys. Aan
vang 14.00 uur. Toegang Gratis.
Er is weer klaverjassen bij voetbalvere
niging Bernardus op 7 januari a.s. Aan
vang 20.00 uur.
Cor en Simone veel geluk en van harte met de
geboorte van jullie kleine meid Maarten Willy
Gevonden: een tas niet daarin o.a. babyfoto's
Kwijt? Bel: 01714-13008
Oma bedankt voor de gezellige woensdagmiddag
jes - veel liefs van Samantha
wie heeft mijn gouden armband gevonden?
omgeving Moerkapelle/Zevenhuizen 01793-2484
Waddinxveen- Het Asics Nationaal
zaalvoetbaltoernooi voor C-junioren,
georganiseerd door Be Pair, Waddiux
veen is een groot succes geworden.
Afgelopen donderdag 30 december
werd in Sporthal "De Sn iep" gezaalvoet-
bald door 9 clubs uit het betaald voet
bal die met hun hoogste en sterkste C
jeugd naar Waddiuxveen kwamen. Het
toernooi begon om 10.00 uur. Ee-
ijenoord en het Maastrichtse M.V.V.
werden poulwinnaars en speelden de
finale. Be-Fair Cl verloor met 1-0 van
Sparta, speelde tegen Vitesse 0-0, won
van M.V.V. met 3-0 en verloor weer met
3-1 van S.V.V. Hiermee bereikte Be-Fair
een achtste plaats. Haarlem werd laat
ste, S.V.V. zesde, N.E.C. vijfde, ADO Den
Haag vierde, Vitesse derde, Feijenoord
tweede en de uiteindelijke winnaar
werd M.V.V. De winnaar ontving uit
handen van jeugdvoorzitter Kien Saar-
loos de beker. Van de hoofdsponsor
kregen alle deelnemers een voetbal
schoenen tasje.
Moerkapelle- In de eerste week van de
kerstvakantie is er weer volop ge
schaakt. Op 29 december vond in Berg-
schenhoek het Wagner en Partners
jeugdtoernooi plaats. Hieraan deden in
het totaal bij 70 kinderen mee in cle
leeftijd van 7-20 jaar. Schaakvereniging
Moerkapelle was met 7 deelnemers
sterk vertegenwoordigd. Er werden in
totaal 5 dubbele partijen geschaakt, bij
de beginnersgroep schaakte Kevin Bak
ker zijn eerste wedstrijd in een toer
nooi. Hij schaakt pas sinds september
en het was een hele verrassing dat hij
als eerste eindigde. Ook voor Jan van
Helden was dit zijn eerste wedstrijd. Na
een wat moeizame start ging het in de
loop van de middag toch wat beter en
hij werd 3e in zijn groep. Wat minder
gelukkig was Vincent Popijus. Zijn eer
ste toernooi leverde hem een 6e plaats
op. Ook Karsten van de Vlist liet deze
keer niet zien wat hij waard is. Helaas
een vierde plaats. Bij de "ervaren" spe
lers eisten de schakers van Moerkapel
le de hoogste plaatsen voor zich op.
Hugo van Elteren (8 jaar) kreeg weinig
tegenstand van de andere schakers in
zijn groep en won met een score van
100"". Jesse van Elteren (10 jaar) deed
in zijn groep hetzelfde met een score
van 903,. Barry loef (schaker van WSV)
was ook dit keer onverslaanbaar en
zijn score betekende ook voor hem een
le prijs.
Vandaag Joop en Plonie Koops 35 jaar
getrouwd1 nog vele jaren en gefeliciteerd
Dick Joke
Vandaag wordt (o)pa 65 jaar h.g. Toon Bar Jaap
Leanne Peter Natasja
oud/nieuw. De Kievit Moerkapelle. autobekras-
ser, bedankt! heb je lef. bel: 01793-2742
Chico, ik houd heel veel van je en tot zaterdag
hè? doei! xxx
Saskia (je baasje)
Boskoop- De gymnastiekvereniging
Boskoop start op 11 januari met een
nieuw lesuur speciaal bedoeld voor
mensen boven de 55 jaar. Er zijn veel
mensen die tot nu toe geen kans zagen
om te sporten, maar nu volop in de
gelegenheid zijn dit in te halen. Gym
nastiek geeft de opstap naar sporten
als tennissen, fietsen, lopen en zwem
men. De lessen zijn op dinsdagmiddag
van 14.00 tot 15.00 uur in de gymzaal
aan de vogeHaan. Daarnaast wordt er
iedere laatste vrijdag van de maand een
extra activiteit georganiseerd, waarbij
sportiviteit en gezelligheid een grote
rol spelen, gedacht wordt hier aan
zwemmen.fietsen, bowlingen etc. Voor
inlichtingen kunt u bellen naar de lei
ding tel. 01727-13946.
Doe een Minikuur!
Inmiddels hebben al vele duizenden
mensen het gunstige effekt van zo'n
Minikuur aan den lijve ervaren. Zon
der al te veel moeite en zonder
honger te lijden verdwijnen de kilo's
als sneeuw voor de zon. Minikuur
Minikuur is een smaakvol ogend
pakket met voor 5 dagen een
kalorie-arm ontbijt, lunchreep,
soep en dessert. Met deze sma
kelijke gerechten krijgt u slechts
500 kalorieën binnen. Aan kalo-
rieën is dit zo weinig dat de
vetverbranding zeer snel op
gang wordt gebracht. Zo verliest
u op een natuurlijke manier over
tollig gewicht en wordt tevens
het lichaam gereinigd.
wordt door veel lijners dan ook be
schouwd als de 'turbo' 'onder de
afslankmiddelen. Drs. Rieks Hamp-
sink. de man die Minikuur ontwik
kelde, is terecht verheugd over de
successen van dit dieet. „Met maar
heel weinig kalorieën krijg je met
deze Minikuur alle voedingsstoffen
binnen die je lichaam van nature
nodig heeft. Daarom blijf je je fit
voelen. Aan het lijnen zijn dus geen
risico's verbonden. Integendeel.
Omdat deze voeding zo rijk is aan
vitaminen en mineralen, is zo'n Mini
kuur zelfs gezonder dan gewoon
minder eten. Daarnaast zorgt een
intensieve vetverbranding voor een
snelle gewichtsafname van gemid
deld een paar kilo in een week",
aldus de enthousiast vertellende
Hampsink.
Minikuur is een gemakkelijk dieet,
rijk aan vitaminen en mineralen,
waarmee je snel kunt afvallen. Af
hankelijk van hoeveel men wil afval
len kan men kiezen voor een of
twee weken Minikuur. Beperkt men
zich tot de inhoud van het Minikuur-
pakket dan gaat het heel snel. Be
gaat men af en toe een kleine zon
ae, dan bereikt men het voor ogen
gestelde ideaalgewicht ook wel,
maar dan duurt het gewoon wat
langer. Een bakje sla'of wat fruit als
kextraatje betekent bij Minikuur overi-
'gens niet dat men zondigt.
Het grote aantal gebruikers van de
bewijs van het succes van dit dieet,
dat verkrijgbaar is bij elke drogist,
reformzaak en apotheek en ketens
zoals Kruidvat, Etos en Trekpleister.
Voor extra informatie is er ook
een dieetinfolijn: telefoonnummer
04928 - 3012.
Bijna iedereen kent het 'na-het-afslank probleem' wel. Het
valt niet mee het streefgewicht vast te houden. 'Weight
Care' heeft daarom, naast de bekende Minikuur en Weight
Care dieten, het 'Slanke Lijn Receptenboek' ontwikkeld.
Hiervan is nu de derde, vernieuwde, oplage verschenen.
Voor veel mensen betekent af
vallen en op je gewicht blijven:
kalorieën tellen en dubbel koken:
namelijk 1 keer voor jezelf en 1
keer voor de gezinsleden. Met
het "Slanke Lijn Receptenboek
je" behoren deze problemen al
vast tot het verleden.
In dit kookboekje staan 35 sma
kelijke recepten, die slechts 500
tot 600 kalorieën bevatten. U
hoeft dus zelf geen kalorieën
meer te tellen. Alle recepten zijn
eenvoudig te bereiden. Ook
eventuele gezinsleden, die niet
op dieet zijn, ervaren de maaltij
den als smakelijk. U hoeft daar
voor slechts de opgegeven hoe
veelheden te vermenigvuldigen
met het aantal tafelgenoten.
Tevens staat in het boekje een
groot aantal tips en suggesties'
over afslanken. Er worden diver
se ontbijt- en lunchideeën gege
ven, naast tips voor hapjes en
drankjes. Ook worden veel ge
stelde vragen over afslanken
beantwoord. Als extra bevat het
boekje nog een uitgebreide kalo-
rieëntabel.
Het 'Slanke Lijn Receptenboekje'
kost slechts 12,95 (inclusief
verzendkosten). U kunt het be
stellen door dit bedrag over te
maken op girorekening
333.91.95 ten name van GLN
Voeding in Aarle-Rixtel, onder
vermelding van 'receptenboek'.
