Heeft u te weinig beweging naar
uw zinstart dan nu bij
Slimfit Slender Studio Bleiswijk!
Slimfit Slenderstudio in Bleiswijk
Fitness in vele soorten bij Timmers Sport
Bleiswijk
Geniet van voorjaar en zomer en....
in het najaar verschijnt er weer een
•mode schoonheidspecial
in het Hart van Holland!
Op 24 april:
•Woon- en tuinspecial
Hart van Holland
iedere week in 26.000 brievenbussen!
Fitness
Vutters fitness
Junior fitness
Bedrijfs fitness
Callastetics
StepAerobics
Slendertone
Judo
Jiu Jitsu
Tang Soo Do
Samen^kINgmEtdf
Ujn-m^-slankclub
"Dorpshuis Swanla"
Burg. Klinkhamerweg 86
Zevenhuizen
inl. tel.0182-61 94 77
Stralende kijk op mode/27 maart 1996
Op onze originele fórvbanken,
bewegingstherapie voor onbelast bewegen
'n beter figuur (u verliest centimeters)
soepeler, steviger spieren
betere doorbloeding
effectief tegen cellulitis
werkt zeer ontspannend
goede voorbereiding voor
uw ski-vakantie.
praktijk voor Reiki therapie
MAAK EEN AFSPRAAK VOOR EEN GRATIS PROEFLES
JIMFIT SLENDERBN lN
OPENINGSTIJDEN
Ook zeer geschikt voor ouderen d.e meer
zouden willen bewegen, en mensen met
rugklachten, reuma of arthrose e.d.
//f/zs/r/'////s/ü'
Kruisweg 1 14, 2665 HD Bleiswijk - Telefoon 079-5933795
Slendertone
Maandag 09.00 - 21.00 uur
Dinsdag 1 3.00 - 21.00 uur
Woensdag 1 8.00 - 21.00 uur
Donderdag 09.00 - 21.00 uur
Vrijdag 09.00-13.00
Zevenhuizen - Bij Timmers Sport kan werkelijk iedereen
terecht voor fitness. De mogelijkheden van deze in Dorpshuis
Swanla opererende sportschool zijn onder andere vutters
fitness, junioren-fitness en bedrijfs-fitness.
Ook voor 'callastetics' en Step
Aerobics is men bij Timmers
Sport op het juiste adres. Cal
lastetics activeert de dieper ge
legen spieren door bijna stati
sche bewegingen van vooral
de benen, buik en billen. Deel
nemers vallen niet direct af
maar verbeteren wel hun fi
guur. Step Aerobics bestaat uit
een combinatie van conditie-
en figuurverbeterende oefenin
gen. Door het op- en afstappen
van het Stepbankje ontstaat
een high-impact training met
een low-impact belasting. Dus
geen springen maar wel het
voordeel daarvan.
Normaal krijgen de spieren een
signaal van de hersenen, tel
kens als ze moeten bewegen.
De Slendertone neemt die rol
over en geeft, nauwelijks voel
baar een rechtstreeks signaal-
tjes aan de spieren. De spieren
worden in een uurtje tot 500
keer samengestrokken, wat
met normaal oefenen niet mo
gelijk is. De bloedsomloop
wordt bevorderd, tevens krijgt
men een gladdere strakkere
huid, vetverbranding wordt op
die plaatsen optimaal gestimu
leerd. (Slendertone bij Timmers
Sport, alleen op afspraak).
Ook judo, jiu jitsu en tang-soo-
doo behoren tot de mogelijkhe
den bij Timmers. Iedere be
langstellende krijgt een gratis
proefles. Voor informatie: Jan
Timmers, telefoon 0182-61 94
77.
Slenderen is een vorm van
onbelast bewegen. Het
lichaamsgewicht wordt door
de banken gedragen en men
heeft niet te maken met de
eigen zwaartekracht.
Een sessie bestaat uit zes
banken die elk op bepaalde
spiergroepen werken. Zo
krijgt het hele lichaam een
beurt. De spieren worden ver
sterkt maar ook, wat heel be
langrijk is, worden alle
lichaamsfuncties geacti
veerd.
Deze manier van bewegen is
voor mensen die hun conditie
willen verbeteren maar ook
voor mensen die beperkt zijn in
hun bewegingen, zoals bij
voorbeeld reumapatiënten,
ms-patiënten, zij die lijden aan
longemphyseem, kortom een
ideale manier van bewegen
voor iedereen. Rugklachten,
stijve schouders en nekproble-
men verdwijnen meestal.
Een uur slenderen staat gelijk
aan 4 uur grondoefeningen (als
men passief op de bank ligt).
Doet men echter zelf oefenin
gen mee, kan men dit rustig
verdubbelen.
Sinds kort werk Slimfit Slender
studio samen met de "Lijn mee
afslankclub", zodat men dub
bel effect heeft: centimeters
verliepen met slenderen en ki
lo's verliezen met de "Lijn mee
afslankclub". Een ideale kuur
voor het voorjaar!
Voor informatie en/of een (gra
tis) eerste kennismaking met
het slenderen is men van harte
welkom bij Slimfit, Kruisweg 114
in Bleiswijk. Het telefoonnum
mer is 079-5933795
