Hart van Holland
GLOBAL
INBRAAKBEVEILIGING! 1
deHaij
erWende
Probleemoplossers voor het bedrijfsleven
UITVAARTVERZORGING
OIO - 5216016 079 - 3426070
ZATERDAG 20 SEPTEMBER 2003: GRATIS FYSIOFITHEIDSCAN
FYSIOTHERAPIE GAAT STRIJD AAN MET BEWEGINGSARMOEDE
375,-
140,-
375,-
89,- 69,-
milieberichten
Uw verdriet is onze zorg
1 V AfcfL I 11 l® MTVIf. I
I Wanneer de tijd voor u
even stilstaat
nemen wij voor u alle tijd
Telefoon OIO 522 27 90
'ABRIKANT VAN BEDDEN MATRASSEN
Specialist in het ontwerpen van
fatrassen voor mensen met rugklachten
matras
V E I L I G I N G
mm
Alarmsystemen incl. meldkameraansluiting
1 Camera- en toegangscontrole-systemen
80RG gecertificeerd technisch beveiligingsbedrijf
Opbaargelegenheid o.a.:
29.000 exemplaren
(Afspraak op locatie mogelijk)
Barbizonlaan 82 - 2908 ME Capelle aan den IJssel - Tel. 010-2204400
www.haijwende.nl
MET RESPECT EN IN STIJL DOEN WE
WAT VAN ONS VERWACHT WORDT
De Rietvoorn 23. 2661 KC Bergschenhoek
Begrafenisverzorging voor Benthuizen - 3 B'hoek - Moerkapelle
Moordrecht - Zevenhuizen - Zoetermeer en omstreken
Regio - Zestig procent van de
Nederlandse bevolking beweegt te
weinig. Om Nederlanders meer in
zicht te geven in hun beweegpa-
troon en verantwoorde beweging
te stimuleren, opent een groot
aantal fysiotherapeuten op zater
dag 20 september aanstaande hun
deuren. Geïnteresseerden kunnen
op deze dag hun fitheid laten
testen door fysiotherapeuten en
krijgen antwoord op de vraag of ze
voldoende bewegen. Op basis van
de testgegevens krijgt iedere deel
nemer een persoonlijk beweegad-
vies mee naar huis. De test, ge
naamd Fysiofitheidscan, is op 20
september gratis, maar deelnemers
dienen zich wel vooraf op te geven
via www.fysiofitheidscan.nl. De test
sluit de Nationale Gezondheids-
week af.
Nederlandse Norm
Gezond Bewegen
Minimale inspanning is al goed
voor de gezondheid. De Neder
landse Norm Gezond Bewegen, die
wordt gehanteerd door het Mi
nisterie van Volksgezondheid, Wel
zijn en Sport gaat uit van sportieve
activiteiten en van lichaamsbewe
ging die makkelijk is in te 'passen in
het dagelijks leven. Zoals een eind
je lopen, af en toe de fiets pakken
in plaats van de auto, de trap
nemen in plaats van de lift. Huis
houdelijk werk, tuinieren, de hond
uitlaten, dansen, zwemmen. Het
maakt niet uit, als het maar in de
dagelijkse routine past en vol te
houden is. Belangrijk is dat het
energieverbruik omhoog gaat en
dat hoeft niet noodzakelijk met
sporten.
De Fysiofitheidscan
De Fysiofitheidscan is speciaal ont
wikkeld door het Koninklijk Neder
lands Genootschap voor Fysiothera
pie. De scan laat deelnemers
ervaren hoe het is om een derge
lijke inspanning dagelijks te doen.
De test wordt afgenomen door een
fysiotherapeut, die gewend is om
mensen te adviseren, te behande
len en te begeleiden bij hun dage
lijkse bewegen. Niet alleen om
beter te worden, maar ook preven
tief, om nieuwe kwalen en aandoe
ningen te voorkomen en mensen
met klachten verantwoord te laten
bewegen. De scan duurt ongeveer
een half uur. Daarin neemt de fysi
otherapeut eerst een door de deel
nemers ingevulde vragenlijst door.
Daarna maakt de deelnemer kennis
met de Nederlandse Norm Gezond
Bewegen, gevolgd door een condi
tietest. Iedere deelnemer heeft te
vens de mogelijkheid om een in
druk te krijgen van de kracht van
de spieren, de lenigheid en coördi
natie. Op basis van de gegevens
volgt een persoonlijk beweegad-
vies, waarmee de deelnemer zelf
aan de slag kan en waar nodig
ondersteund zal worden door de
fysiotherapeut.
Waarom is gezond bewegen
zo belangrijk?
Regelmatige lichaamsbeweging
draagt op allerlei manieren bij aan
de gezondheid. Hart en bloedvaten
blijven beter in conditie. Het ver
laagt de bloeddruk en er is minder
kans op overgewicht. Verder blij
ven botten langer sterk, de spijsver
tering gaat beter werken en zelfs
het risico van dikkedarmkanker
wordt kleiner.
Wie regelmatig beweegt, voelt zich
gewoon beter en energieker en
kan beter tegen stress.
"vaartverzorging Aj van den Bogerd
Zorgverlening tot in het kleinste detail
Hoehelndseweg SO - 266S KE Blelswljk
Jeanne Make Koen
Marian v.d. Bogerd-Kind
BOXSPRING
nseh met
'C1,TS KLACHTEN
POWER MATRAS
VOOK MENSEN
MET OVERGEWICHT
OPWIELEN
MATHASSEN BEDBODEMS
Door Karin Jongkind (Tekstueel)
Waddinxveen - Vorige week
woensdag vierde het echtpaar
Mourits-Marcelis hun 55-jarig hu
welijksfeest. Burgemeester Fedde
Jonkman bracht het bruidspaar
samen met zijn vrouw een bezoek
om hen, mede namens het college,
te feliciteren. Er ontstond een le
vendig gesprek tijdens het bezoek,
ondanks de grote drukte in het
huis van het echtpaar Mourits. Een
groot gedeelte van de kinderen,
kleinkinderen en achterkleinkinde
ren was aanwezig om samen met
de (schoon)ouders en oma en opa
de trouwdag te vieren en taart te
eten. De heer en mevrouw Mourits
kregen samen 12 kinderen, 7 doch
ters en 5 zonen. Ook zijn er 28
kleinkinderen en 7 achterkleinkin
deren.
Een druk leven
Het echtpaar Mourits kan terugkij
ken op een druk en gezellig leven.
In de begintijd van hun huwelijk
woonden ze in Warmond. Hier
werkte de heer Mourits op een
boerderij. In de naoorlogse jaren
las hij een advertentie van een boer
uit Waddinxveen, die een arbeider
zocht. Omdat de heer Mourits zelf
in Waddinxveen geboren en geto
gen was, besloot het echtpaar op
de advertentie te reageren. Hij
werd aangenomen en het echtpaar
mocht ook gaan wonen bij de
boerderij. In de navolgende jaren
werden de twaalf kinderen gebo
ren. Mevrouw Mourits hield zich
vooral bezig met het grootbrengen
van de kinderen, maar hielp zono
dig ook een handje mee op de
boerderij. Toen de eigenaar van de
boerderij was gestopt met veehou
derijactiviteiten en besloot de
boerderij te verkopen, nam het
echtpaar Mourits de boerderij van
hem over. Ze wonen hier nog
steeds met veel plezier. De heer
Mourits is na zijn arbeidzame leven
op de boerderij zeven jaar werk-
Uitvaartverzekeringen - Spaarfonds - Wilsbeschikkingen - Grafstenen
VANAF VANAF
vOOR STARTERS SENIORBEDDEN EXCLUSIEVE BEDDEN
BEDDEN EN SCHUIFWANDKASTEN OP MAAT
^'dplaspolderweg 11 Moordrecht tel.: (0182) 375022
route: afslag Gouda/Moordrecht - industrieterrein
UITVAARTVERZORGING
Voor Zevenhuizen en Moerkapelle
Rouwkamers
Zevenhuizen: Zuidplasweg 3
Moerkapelle: Akkerweg 84
Ook thuis opbaren
Voor een persoonlijke en stijlvolle
begeleiding van uitvaarten
Vooraf regelen van uw
uitvaart mogelijk
zaam geweest op de kinderboerde
rij in Gouda. Hier gaat hij nog re
gelmatig een kijkje nemen. Me
vrouw Mourits verricht waar
mogelijk hand- en spandiensten.
Niemand klopt tevergeefs bij haar
aan voor hulp. Het echtpaar heeft
nog een goede gezondheid en ge
niet nog volop van elkaar, de kin
deren en de kleinkinderen.
Zevenhuizen-Moerkapelle, TEL. 0180-328094
MG EN NACHT DIRECTE HULP NA OVERLIJDEN
Onafhankelijk informatieblad.
Verschijnt in Waddinxveen, Boskoop,
Benthuizen, Zevenhuizen-Moerkapelle,
Oud Verlaat en Kruisweg, eenmaal per week
op woensdag in een oplage van
Postadres voor redactie en advertenties:
Postbus 85 - 2760 AB Zevenhuizen
Bezoekadres:
Drukkerij Elgersma
Noordelijke Dwarsweg 1a
2761 GA Zevenhuizen
Tel. 0180-632289* - Fax. 0180-633503
E-mail redactie:
redactie@hart-van-holland.nl
E-mail advertenties:
info@hart-van-holland.nl
Sluitingstermijn redactie:
maandag 12.00 uur
Sluitingstermijn advertenties:
Maandag 14.00 uur.
Kant-en-klaar materiaal (indien
gereserveerd) tot dinsdag 10.00 uur.
De uitgever stelt zich NIET verantwoor
delijk voor eventuele onjuistheden in
telefonisch opgegeven advertenties!!
Met eerbied en respect
Hart van Holland stelt zich niet aansprakelijk
voor de inhoud van de advertenties en inge
zonden mededelingen in deze krant. Zij
behoudt zich het recht voor, zonder opgave
van reden, advertenties voor publicatie in
het Hart van Holland te weigeren.
Voor klachten over de bezorging van
Hart van Holland in Zevenhuizen en
Moerkapelle: Drukkerij Elgersma,
telefoon 0180-632289.
Overige klachten: donderdag tussen
18.00 en 20.00 uur: 0172-217615
