m m mmm
VAKANTIEFEESTJE BIJ
PEUTERSPEELZAAL DIKKIE DIK
OVERHANDIGING CHEQUE
AAN HOSPICEHUIS IJSSELTHUIS
rsasa
Zevenhuizen
ZÉVÈNHÜIZFN J
0
VAKANTIEVOLLEYBAL
Feestelijke overhandiging in het historisch mu
seum Ons Verleden
Cheque
HUISDIER VERMIST OF
GEVONDEN?
VISSEN IN DE HOLLANDSE
IJSSEL WEER TOEGESTAAN
ACTIVITEITEN-AGENDA
Musea Zevenhuizen
Be Zeven Muzen
Oud Verlaat..
Moerkapelle
pagina 6
Hart van Holland: dé krant voor de Zuidpias 1 augustus 2007
Zomervakantie: volop tijd die naar
eigen keuze besteed kan worden.
Een aantal weken andere dingen
doen dan normaal. Ontspannen
en inspannen wanneer en hoe
lang je zelf wilt. Hoe komt ons lijf
gezond sportend te zomer door?
Deel 1:
In Zevenhuizen is volleybal het
hele jaar door een populair tijd
verdrijf. Maar het grote publiek
ontdekt de funfactor van volleybal
in de vakantie. Op elk strand, op
bijna elke camping, op elk bunga
lowpark is een volleybalnet te vin
den. Volleybal is op vakantie een
populair tijdverdrijf voor jong en
oud. Na een duik in het zwembad,
opdrogen onder de parasol en een
wandeling op het strand nog een
potje volley, is dat een goed idee?
Natuurlijk, maar speel met ver
stand en lees hier meer over bles-
surevrij vakantievolleyballen.
Daar waar vakantievolleybal er
voor de toeschouwers weinig in
spannend en gevaarloos uitziet,
ligt dit in de praktijk anders. Pure
conditie wordt bij volleybal niet
tot het uiterste aangesproken,
maar de speelacties zijn vooral
kort, snel, explosief.
Spieren, pezen, banden en ge
wrichten krijgen in korte tijd
enorme piekbelasting te verwer
ken. Acute blessures ontstaan in
de regel altijd bij korte, snelle,
explosieve bewegingen en liggen
dus daarom ook bij volleybal op
de loer.
Overbelasting
Fysiologisch gezien hebben de
spieren na een snelle, explosieve
heid zijn gelanceerd. Aan de vin
gers: vooral door het opvangen
van een bal met hoge snelheid van
de tegenpartij waarbij de vingers
overstrekt worden. Aan de enkel:
het risico van verzwikkingen door
springen, wenden draaien en ke
ren.
Advies en maatregelen
blessurepreventie
Drink vooraf, tijdens en na een
potje volleybal voldoende
Laat de spieren langzaam aan de
bewegingen aanpassen door een
warming-up
Voelt u een beetje zeurende/ste
kende pijn in de schouder stop
dan onmiddellijk
Bent u niet gewend te volleybal
len speel dan niet langer dan een
uur
In het geval van zwakke enkels
kijk vooral uit met het spelen op
zand
Met fanatiek spel is niets mis,
maar blijf bewust verstandig
Voorkom blessures, stop voordat
u echt vermoeid raakt
Schijnt de zon, bescherm uzelf te
gen uitdroging/verbranden.
Voor meer informatie: Nancy van
derHoekvan FitFirst paramedische
praktijk, telefoon 06-46444668 of
www.fitfirst.nl.
(foto: Jan van Woerden)
actie veel tijd nodig om herstellen
en daar ligt het volgende gevaar
voor onervaren volleyballers. De
praktijk leert dat je dit in eerste
instantie helemaal niet voelt tij
dens een fantastisch lange service
reeks, maar langzamerhand of
achteraf ontstaat er een zeurende
pijn die zich kan ontwikkelen tot
een zogenaamde overbelasting-
blessure.
De meest voorkomende
ongevallen
Acute kramp: vaak veroorzaakt
door onvoldoende vocht (te wei
nig drinken). Aan de schouders:
smashen, bovenhands serveren,
onderhands serveren of verde
digende duiken zijn de oorzaak
van heel wat letsels die chronisch
kunnen worden. Aan de elleboog:
bewegingen als blokken en slaan
met de onderarm kunnen het ge
wricht kwetsbaarder maken. Met
de voorarm worden ballen opge
vangen die soms met grote snel-
van Sehilderdub Zevenhuizen f
ijüsei
"Hospice kan draaièn mede dankzij dit soort giften
Zevenhuizen - Na vier maanden
expositie was het zaterdag 28 juli
feest in het historisch museum
"Ons Verleden". De expositie 'Ze-
venhuizen-Moerkapelle schildert
Zevenhuizen-Moerkapelle' was al
die tijd in het museum te bezichti
gen. Er hingen ruim dertig schilde
rijen met als thema een plekje in
Zevenhuizen, Moerkapelle of Oud
Verlaat. Schilderijen van amateurs
van het eerste uur die werk op een
proffesioneel niveau hebben ge
maakt.
Alle geëxposeerde schilderijen
waren te koop. De opbrengst had
de schildersclub bestemd voor
hospice IJsselThuis in Nieuwerkerk
aan den IJssel. Mensen die niet
lang meer te leven hebben, kun
nen in de hospice de zorg krijgen
die ze nog nodig hebben, onder
het motto: "Ik kan je niet beter
maken, maar ik kan wel proberen
er voor te zorgen dat je je wat be
ter voelt". De sfeer is er huiselijk en
vertrouwd. Flet huis functioneert
dankzij vrijwilligers, en die kunnen
een steuntje in de rug best gebrui
ken.
De heer van Hall, verbonden aan
het hospice IJsselThuis, kon zater
dag 28 juli de opbrengst van de
verkochte schilderijen in ontvangst
nemen: Aly Kouwenhoven kon
hem vol trots een cheque van 1510
Euro overhandigen. De heer Van
Hall vertelde dat mede dankzij dit
soort giften het hospice met succes
kan draaien en bedankte de schil
dersclub voor het initiatief.
Oud Verlaat - Bij peuterspeelzaal
'Dikkie Dik' werd op vrijdag 20 juli
het laatste uurtje van het school
jaar feestelijk afgesloten. Het was
voor de kinderen en de leidsters
van de peuterspeelzaal een leuk
jaar vooral door alle nieuwe mate
rialen die in januari in gebruik zijn
genomen. Alle ouders en verzor
gers waren uitgenodigd voor een
kopje koffie en iets lekkers. Voor
de peuters was er een heerlijk ijsje
en een muzikaal cadeautje van de
leidsters. De ouders, kinderen en
leidsters kijken terug op een heel
leuk jaar bij 'Dikkie Dik',
ledereen die een peuterspeelzaal
zoekt voor een peutertje wordt
door Dikkie Dik uitgenodigd om
samen met de peuter langs te ko
men. Peuters kunnen vanaf 2 jaar
en 3 maanden terecht bij Dikkie
Dik. Elke woensdag- en vrijdagoch
tend zijn de leidsters en de kinde
ren te vinden in 'De Vierkap' waar
de peuterspeelzaal gevestigd is.
Vanaf 1 jaar en 6 maanden kan er
ingeschreven worden en er is geen
wachtlijst. Dikkie Dik start weer op
5 september. Het adres is Peuter
speelzaal 'Dikkie Dik', Vlietkade
37, Zevenhuizen - Oud Verlaat.
Telefoon: 010-4561651 of 010-
4219193.
Gevonden:
- kater, zwart, voorpoten witte
teentjes/r.a witte teen/la witte
sok, tussen poten witte vlek gaat
over in streep tot aan achterpo
ten daar ook witte vlek; witte
bef, Bredeweg, Zevenhuizen;
- poes, cypersgrijs/wit aan poten,
bef, met wat rood, loopt al een
aantal weken rond, heeft nu kit
tens, 1 jr, Burg. Klinkhamerweg,
Zevenhuizen;
Goed tehuis gezocht voor:
- jonge katjes
- gesteriliseerde cyperse poes, 3
jaar voor bij tuinders, maneges
enzovoort.
Voor meer informatie en aanmel
dingen: 0184-661509 of www.
amivedi.nl.
Zevenhuizen - Sinds kort is
het weer toegestaan om in de
Hollandse IJssel tussen Gouda en
Krimpen aan den IJssel te vissen.
Federatie Zuidwest Nederland en
beroepsvisser P. Kalkman zijn een
overeenkomst aangegaan tot en
met 31 december 2008. ledereen
die een vispas heeft, kan nu weer
op de Hollandse IJssel vissen
met 2 hengels, met de door de
minister aangewezen aassoorten.
Het enige wat nog nodig is, is
een schriftelijke toestemming,
deze kan men downloaden op
www.sportvisserijbelangen.nl
De personen die niet over een
internetverbinding beschikken,
maar wel een vispas hebben en
toch op de rivier willen vissen,
kunnen contact opnemen met
A. van Erk van Hengelvereniging
Zevenhuizen-Moerkapelle.
Telefoon 079-5932788 (tussen
17.00-21.00 uur).
Kerkelijke, maatschappelijke en culturele
activiteiten in Zevenhuizen-Moerkapel
le. Activiteiten kunnen gemeld worden
bij mevrouw G. Beunder: 0180-631733 of
greebeunder@yahoo.com
- Koffieochtenden Hervormd Centrum: 9.30-11.00 uur
Koffieochtenden, Herv. Centr. 4 okt. N.de Wilde thema Buigen voor de koning; 15
nov. E.Zelenberg 'Getuigen van de Koning'; 13 dec. G. van den Broeke-van der Dussen
'Juichen van de Koning'.
- Ondernemersvereniging: iedere 1e donderdag van de maand: ondernemerscafë in
dorpshuis Swanla van 17.30 tot 19.00 uur.
- Speel-o-theek Beestenboel in dorpshuis Swanla (kijk op www.beestenboelzevenhui-
zen.nl) geopend dinsdag in de even weken (groene container) van 9.15 u t/m 11.30 u
15e Zevenster
Lunch restaurant de Hertenkuil geopend elke werkdag van 12.00-13.30 uur; info 637111;
koffie-inloop elke morgen 10.00 uur; welfare handwerken elke dinsdag 14.00 uur.
Avondrestaurant de Hertenkuil voor 55-plussers: geopend elke 1e woensdag van de
maand (vooraf reserveren 0180-637111): 3 okt., 7 nov.
ANB©
Spelmiddag: elke maandag Zevenster 14.00 uur; Soosmiddag (1x per 14 dgrl. op woens
dag): 14.00 uur in De Zevenster; Fietsen: (1x per 14 dgn): verzamelen bij dorpshuis Swan
la vrijdagmiddag 13.30 uur; Gymnastiek: gebouw geref. kerk dinsdag 9.30 en 10.30 uur;
Zwemmen: zwembad De Koornmolen: donderdag 9.00, 10.00, 13.30 en 14.30 uur.
Openstelling Historisch Museum "Ons Verleden", het Molenmuseum en het museum
van de Jan C. Lunenburgstichting, alle gevestigd in het gebouw Tweemanspolder 15 te
Zevenhuizen, elke laatste zaterdag van de maand van 13.30-16.00 uur, elke tweede dins
dagavond van elk kwartaal van 19.00 tot 21.00 uur en verder op afspraak.
Vogelvereniging Zang en Kleur
8 sept. keuring/dagshow; 5 okt. en 2 nov. contactavonden. Jaarlijkse tentoonstelling 7
en 8 dec. Kaarten: 10 en 24 aug.
22 sept. orgelconcert Ger. kerk Dorpsstr. 106
17 nov. amateur muziekavond Ger. kerk
Kleine Trompetter
Elke vrijdagavond zomeravondconcert op het dorpsplein 19.30 uuur
6 okt. play-in senioren o.l.v. Jacob de Haan Op Moer
13 okt. jubileumconcert Swanla
20 ikt jub. conc. jeugd i.s.m. Harpe DavidsSwanla
3 nov play-in junioren o.l.v. Karei Jongerling, Op Moer
BE VIERKAP
Klaverjassen: Woensdagmiddag voor de jeugd:iedere 14 dagen;
Schilderen: wo.avond, do.morgen en -avond (info: 010-4554051)
- Rode Kruis gebouw, iedere laatste dinsdag van de maand: Ouderen contact middag
van 13.30 tot 15.30.
-Zendings/rommelmarkt:za 25 aug.:breng-en koopochtend in voorm.drogisterij,
van 9.30 tot 12.30 u za 1 sept. ophaaldag na tel.aanmelden: 079-5933009 of
079-5932283.:za. 8 sept. grote najaarsrommelmarkt bij de Herv.kerk Dorpsstr. van
9.00 tot 15.00 u.meubels, boeken, speelgoed etc. oliebollen,vis, hamburgers en kof
fiehoek. Het is open monumentendag, de kerk is open, het orgel wordt bespeeld en
de toren kan beklommen worden.
