leidt(8-lljr) -youth {12+) QozcL Ui baiaMA Thai Chi Em. e+t cd kmckt Kettle Bell Qeymd afvalLt, K for cool'j CjeaarMtdeerd residtMt! (8-lljr) Deze cursus is geschikt voor jongens en meiden. De cursus wordt gegeven door een professionele bboy uit Amsterdam! Inclusief diploma. Start cursus: 6 september 2011 Dag en tijd: dinsdag 17.00 u (8-11 jr) dinsdag 18.00 u (12+) Duur curus: 10 weken Cursustarief: 59,00 met Deze curus is gebaseerd op Thai Chi. De oefeningen zijn rustig en niet moeilijk. De oefeningen zijn gebaseerd op vijf elementen uit de energieleer: water, vuur, aarde, hout en metaal. Ze zorgen ervoor dat je meer energie krijgt. Ook heeft Thai Chi een positieve invloed op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de spieren. De oefeningen van Thai Chi kunnen pijnen verlichten, vooral omdat het tempo van de oefeningen laag ligt. Onder meer mensen met RSI-klachten, rugklachten, reuma en ME kunnen baat hebben bij Thai Chi. bij Dit is een zeer aparte maar supereffectieve krachttraining. Met behulp van kettle bells train je je lichaam optimaal krachtig. Vraag naar de mogelijkheden voor kettle bell training. Je kunt dit als personal training krijgen maar ook met een groep van vier. Bijvoorbeeld met je voetbalmaatjes, of je korfbalvrienden. Start cursus: op afspraak Dag en tijd: in overleg Duur curus: onbepaalde tijd Cursustarief:€ 10,00 per half uur (4p.) 15,00 per uur (4p.) met Persoonlijke begeleiding en een op u afgestemde training. Deze twee begrippen vormen de basis van Diplan. Uw persoonlijke trainer stelt na een uitgebreide anamnese samen met u een voedings- en bewegingsprogramma op. Afgestemd op uw doelstelling en leefpatroon. En hij/zij begeleidt, adviseert en ondersteunt u bij de uitvoering hiervan. Uiteraard op een professionele en intensieve wijze. In tien weken tijd leert u een gezonde manier van leven aan. U verandert uw gedragspatronen, Zo ontwikkelt u een nieuw bewustzijn waarin gezond eten, plezier in sport, bewegen en ontspanning vanzelfsprekend worden. Opgeven bij raymonde@fitenfunsports.nl bel 0182 - 376177. Informatieavond: 8 september 19.00 Wf Deze cursus is alleen voor jongens van 8 t/m 11 jaar. Leer alle moves van een professionele hiphopper! Inclusief diploma. Deze cursus is alleen voor meiden 11 jaar. Leer alle moves van een] hiphopper! Inclusief diploma. Start cursus: 7 september 2011 Dag en tijd: woensdag 16.00 uur Duur curus: 10 weken Start cursus: 7 september Dag en tijd: woensdag li Duur curus: 10 weken Cursustarief: 59,00 Cursustarief: 59,00 Start cursus: 13 september Dag en tijd: dinsdag 21.00 uur Duur curus: 10 weken Cursustarief: 99,00

Kranten Streekarchief Midden-Holland

Hart van Holland - Editie Zuidplas | 2011 | | pagina 22