leidt(8-lljr) -youth {12+)
QozcL Ui baiaMA
Thai Chi
Em. e+t cd kmckt
Kettle Bell
Qeymd afvalLt,
K
for cool'j
CjeaarMtdeerd residtMt!
(8-lljr)
Deze cursus is geschikt voor jongens en meiden. De cursus
wordt gegeven door een professionele bboy uit Amsterdam!
Inclusief diploma.
Start cursus:
6 september 2011
Dag en tijd:
dinsdag 17.00 u (8-11 jr)
dinsdag 18.00 u (12+)
Duur curus:
10 weken
Cursustarief:
59,00
met
Deze curus is gebaseerd op Thai Chi. De
oefeningen zijn rustig en niet moeilijk. De
oefeningen zijn gebaseerd op vijf elementen
uit de energieleer: water, vuur, aarde, hout en
metaal. Ze zorgen ervoor dat je meer energie
krijgt. Ook heeft Thai Chi een positieve invloed
op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer
naar de spieren.
De oefeningen van Thai Chi kunnen pijnen
verlichten, vooral omdat het tempo van de
oefeningen laag ligt. Onder meer mensen
met RSI-klachten, rugklachten, reuma en ME
kunnen baat hebben bij Thai Chi.
bij
Dit is een zeer aparte maar supereffectieve
krachttraining. Met behulp van kettle bells train
je je lichaam optimaal krachtig. Vraag naar
de mogelijkheden voor kettle bell training. Je
kunt dit als personal training krijgen maar ook
met een groep van vier. Bijvoorbeeld met je
voetbalmaatjes, of je korfbalvrienden.
Start cursus: op afspraak
Dag en tijd: in overleg
Duur curus: onbepaalde tijd
Cursustarief:€ 10,00 per half uur (4p.)
15,00 per uur (4p.)
met
Persoonlijke begeleiding en een op u afgestemde
training. Deze twee begrippen vormen de
basis van Diplan. Uw persoonlijke trainer stelt
na een uitgebreide anamnese samen met u
een voedings- en bewegingsprogramma op.
Afgestemd op uw doelstelling en leefpatroon.
En hij/zij begeleidt, adviseert en ondersteunt
u bij de uitvoering hiervan. Uiteraard op een
professionele en intensieve wijze.
In tien weken tijd leert u een gezonde manier
van leven aan. U verandert uw gedragspatronen,
Zo ontwikkelt u een nieuw bewustzijn waarin
gezond eten, plezier in sport, bewegen en
ontspanning vanzelfsprekend worden.
Opgeven bij raymonde@fitenfunsports.nl
bel 0182 - 376177.
Informatieavond: 8 september 19.00 Wf
Deze cursus is alleen voor jongens van 8 t/m
11 jaar. Leer alle moves van een professionele
hiphopper! Inclusief diploma.
Deze cursus is alleen voor meiden
11 jaar. Leer alle moves van een]
hiphopper! Inclusief diploma.
Start cursus: 7 september 2011
Dag en tijd: woensdag 16.00 uur
Duur curus: 10 weken
Start cursus: 7 september
Dag en tijd: woensdag li
Duur curus:
10 weken
Cursustarief: 59,00
Cursustarief: 59,00
Start cursus: 13 september
Dag en tijd: dinsdag 21.00 uur
Duur curus: 10 weken
Cursustarief: 99,00