Goede voornemens
en zelfdiscipline
(M «oMfe mss oD® mi
25% korting
De Opruimcoach!
Dames, hebben jullie al goede
voornemens voor het nieuwe
jaar? Kom sporten op een
verantwoorde manier:
■PI
Gif lender
Bel gauw voor een gratis proefsessie,
en profiteer van de nieuwejaars
aanbieding: Sport de 1e maand voor
Nieuwjaar, nieuw begin,
stoppen met roken, nieuwe look,
tijd voor jezelf, vrijwillegerswerk.
ANBOS
Volgend jaar alles op orde hebben?
ProfSwpport
Stoppen met roken in 2012?
FIT SUN CENTER
sporten, afvallen,
administratie op orde brengen,
meer ontspannen, sparen
HART VAN
25
Bij elke jaarwisseling komen alle
tradities zoals lekker eten, drinken
genieten, kerstbomen, vuurwerk en
goede voornemens "traditiegetrouw"
weer voorbij. Wie neemt het zich
niet voor, stoppen met roken, afval
len, sporten, administratie op orde,
stoppen met slechte gewoonten. De
start is meestal fanatiek en effectief,
maar zodra 1 februari in zicht komt
is het eerste excuus alweer gevonden
en komt de sleet er weer in. Het jaar
is dan al niet meer nieuw en oude
excuses maken weer plaats voor het
goede voornemen. Wat is er nu de
oorzaak van dat alle voornemens niet
worden waargemaakt? Dat heeft alles
te maken met zelfdiscipline.
Zelfdiscipline kan worden uitgelegd
als een gewoonte om te doen wat
nodig is, ook al ontbreekt de zin.
Mensen met zelfdisciplinestellen
zichzelf een doel en belonen zichzelf,
ieder op persoonlijke wijze, na het
behalen van het gestelde doel.
Mensen met weinig of minder zelf
discipline weten ook heel goed wat
de doelen zijn, maar hen ontbreekt
het aan de kracht en zin om de taken
uit te voeren, doordat zij heel goed
zijn in het verzinnen van excuses.
Taken worden uitgesteld en leidt
tot tijdsdruk en schuldgevoel. Zelf
discipline is een gewoonte die heel
goed kan worden aangeleerd. Veel
praktische tips zijn terug te vinden
op internet of in boeken over zelf
management waarin wordt uitgelegd
met behulp van praktische voorbeel
den hoe wel die goede voornemens in
één keer echt waargemaakt kunnen
worden. Het boek "Niet lullen maar
poetsen" is een goed voorbeeld. Een
ander praktische tip is om goede
voornemens op papier te zetten en
haalbare doelen stapsgewijs met ge
koppelde data in een eigen tijdsche
ma of kalender op te stellen. Extra
stimulans is om tevens de "beloning"
die ieder voor zich te doel stelt in het
zelfde schema op te nemen. Beste tip:
"Wie het echt wil, kan het echt".
Bij inlevering van deze advertentie
op de eerste
laserontharings behandeling
nffff
Studio Phuur
Dan Is het nu tijd voor:
Body-Harmony
www.body-harmony.nl
OU
ca]©©!?
de halve prijs! *lnformeer naar de voorwaarden.
Dorpstraat 120-3 Waddinxveen
Tel.: 0182-636644 www.desalon-waddinxveen.nl
HOLLAND DE KRANT VOOR DEZUIDPLAS 28 DECEMBER 2011
SPECIALISATIE: NIEUW:
ONTHARINGSTECHNIEKEN
ANBOS
(vergoeding door de zorgverzekeraar)
Zuideinde 8 Zevenhuizen - Tel.: 06-23792280
www.phuur.nlinfo@studiophuur.nl
Uw persoonlijk begeleidster naar een geordende
administratie of een opgeruimd huis.
30 van alle Nederlanders heeft moeite met structureren,
organiseren, plannen of opruimen. Dus wij gaan samen
doelgericht aan de slag zodat u ook zult ervaren hoe mijn
tips, die u zelf in praktijk kunt brengen, direct voordeel
opleveren. Niet meer denken maar doen, met als resultaat
meer overzicht in uw leven en meer tijd voor dingen die
écht belangrijk zijn.
Gun dit uzelf en neem ook contact op!
'Discreet en inventief
STOPPEN MET ROKEN
FIGUURCORRECTIE
In oktober 2008 is Tally van der Staay een studio begonnen onder
de naam Body-Harmony. Zij richt zich vooral op mensen die wil
len stoppen met roken of graag een kledingmaatje kleiner willen.
Tally legt graag uitwaar zij zich zoal mee bezighoudt.
"Ik merkte al enige jaren dat veel mensen om mij heen wilden
stoppen met roken en daar veel moeite mee hadden. Vaak gaf
men de moed na een aantal pogingen op en gingen er maar van
uit dat het niet zou lukken. Ik ben toen in contact gekomen met
een praktijk in het zuiden van het land waar met soft-laser ap
paratuur mensen daadwerkelijk van het roken af kwamen."
Laserbehandeling
Bij de laserbehandelingen om mensen te laten stoppen met
roken worden acupunctuurpunten in het oor gestimuleerd
met behulp van een soft-laser. Het voordeel van een laser ten
opzichte van naalden is dat de activering dieper gaat waardoor
veel sneller resultaat wordt behaald. Bovendien is de behande
ling volledig pijnloos.
Wat houdt de anti-rook behandeling precies in? De lasertherapie
neemt niet alleen de behoefte van het lichaam aan nicotine weg,
maar zorgt er tevens voor dat het lichaam geen nicotine meer
accepteert. Dat wil zeggen dat het lichaam na de behandeling
als het ware in opstand komt tegen nicotine. Tegelijkertijd wordt
er tijdens de behandeling voor gezorgd dat u na het stoppen met
roken geen last gaat krijgen van ontwenningsverschijnselen
zoals stemmingswisselingen. Daarnaast wordt de vetverbranding
extra geactiveerd, waardoor ook uw gewicht stabiel blijft.
De behandeling is pijnloos en duurt ongeveer een half uur. Het
slagingspercentage ligt rond de 90%. U krijgt op de behandeling
3 maanden garantie. Dat wil zeggen dat, als de behoefte aan
roken toch nog te veel aanwezig blijft, u tot drie maanden na de
behandeling terug kunt komen voor een gratis nabehandeling.
De behandeling kost 125,-. Speciaal voor Hart van Holland lezers
10% korting! Voor bedrijven in de regio zijn company behandelingen
mogelijk vanaf drie medewerkers. Hoe meer medewerkers binnen
het bedrijf stoppen met roken, hoe hoger de korting.
BihK -I I annum
Berkelstroom 65 - 2721 AG Zoetermeer
T: 079 - 331 82 55 - E: info@body-harmony.nl
Figure Salons
