De trainingen
Roparun I team ZEPARO I Zevenhuizen-Moerkapelle I 2012
Februari.
Zomaar een zondagochtend
in februari: Het vriest dat het
kraakt, goed ingepakt staan
de fietsers uit Moerkapelle om
acht uur 's morgens klaar om
naar Zevenhuizen te fietsen.
Daar begint om half negen, bij
zwembad de Korenmolen, de
wekelijkse training voor lopers
en fietsers. Langzaamaan drup
pelen de overige fietsers en
lopers binnen. "Tjongejonge,
het is vandaag wel erg koud",
klinkt het zo hier en daar. De
lopers staan letterlijk te trap
pelen, niet van ongeduld, maar
om een beetje warm te wor
den.
Als we starten ligt het begin-
tempo nog een beetje laag,
maar na zo'n half uur beginnen
de verschillen zich al af te teke
nen. De snellere lopers lopen
al wat uit en de begeleidende
fietsers gaan zich verdelen ach
ter de groepjes. Om niet het
teamgevoel kwijt te raken ko
men ze zo af en toe terug om te
"stofzuigen" en loopt de groep
weer een poosje gezamenlijk.
Deze week staat een heuvel
achtige loop van ongeveer 20
km op het programma. Heu
velachtig wil zeggen een paar
keer de skiberg in Bergschen-
hoek beklimmen. Voor de lo
pers een peulenschil, voor de
fietsers behoorlijk zwaar. Zij
hebben het in die kou toch al
zo zwaar, want met een tempo
van 10-13 km per uur fiets je je
natuurlijk niet warm!
Na enkele keren de berg op en
neer te hebben gelopen/ge
fietst gaan we weer terug naar
De Korenmolen.
Zo rond half elf keert iedereen
weer huiswaarts, verlangend
naar zijn/haar warme bad,
gekookt eitje of gewoon de
warme kachef'Tot volgende
week"!
Maart.
Maart is de maand van de
wedstrijden en de testen. De
eerste zondag is de 20 van Alp
hen en daar worden de lopers
getest of ze de 20 km binnen
de 2 uur kunnen lopen. Hier
werden heel goede tijden ge
lopen. Diegenen, die daar niet
in de gelegenheid waren om te
lopen konden nog meedoen
met de CPC op 11 maart. Ook
hier werden goede resultaten
behaald. We hebben nog wat
lopers die geblesseerd zijn (ge
weest), die kunnen later nog
in Hazerswoude met de Pol
derloop meedoen. Daarnaast
wordt er natuurlijk "gewoon"
op de zondagochtend ge
traind. Het weer wordt beter
en soms zelfs al weer te warm.
Helaas hebben we eind maart
onze eerste uitvaller te betreu
ren. Bart, net herstellende van
een lichte zweepslag, voelt na
10 km een knak in zijn kuit en
weeteinde aspiraties voor
wat betreft de Roparun. Mis
schien kan hij mee als begelei
dende fietser.
April.
De trainingen worden steeds
intensiever. Er zijn bovendien
nog een paar lopers die ook
nog de marathon van Rotter
dam willen doen. Dat vergt een
heel andere training, combine
ren dus maar! De zondag van
de marathon Peter en Marius
hebben als enigen de ochtend
training gedaan. Het is behoor
lijk koud. Voor de lopers is dat
niet zo'n probleem. Ze hebben
meer moeite met de wind die
behoorlijk hard uit het noor
den komt. De marathonlopers
gaan om half elf van start voor
de ultieme test. Pieter loopt
ondanks zijn zere voet een we
reldtijd: 2.57, John 3.39, Sjaak
3.50 en Marcel loopt zijn eerste
marathon ook nog onder de 4
uur, t.w. 3.57. Op verschillende
punten bij het parcours ston
den andere teamleden ze aan
te moedigen. De week erna
gaan we zo'n 20 km langs de
Rotte lopen. Onderweg ziet
Lenie een schaap op haar rug
liggen en natuurlijk moet dat
eerst gered worden. Dat be
tekent dat 2 fietsters "even"dat
schaap gaan kantelen en ver
volgens op hun tandvlees
moeten rijden om weer bij de
lopers te komen. Er staat een
harde wind tegen en na 20 mi
nuten zijn de lopers weer bijge
haald. Niels bewijst dat hij 20
km ruim binnen de 2 uur kan
lopen en is nu dus ook officieel
goedgekeurd. Volgende week
staat de Brienenoord op het
programma, maar dat kan ook
zo maar iets anders worden.
12 Mei gaan we nog een nacht
training doen. Dat houdt in dat
we 's nachts een gedeelte van
de route lopen om de nieuwe
lingen een idee te geven wat
het lopen in de nacht inhoud.
We lopen een stuk van onge
veer 50 km in estafette, waarbij
de fietsers om en om de route
moeten aangeven.
Zo maar een paar maanden
van onze trainingen. Na de
Run gaan sommigen een
paar maanden op non actief,
maar sommigen beginnen op
de zondagen daarna gewoon
weer voor de volgende Run.
Kanker stopt namelijk ook niet
na Pinksteren. Bijna iedere zon
dagochtend kunt u ons zien
lopen in de omgeving van Ze
venhuizen en/of Moerkapelle.
En nooit verliezen wij het doel
uit het oog. Geld inzamelen
om het leven van mensen met
kanker wat aangenamer te ma
ken, want al lijkt de Roparun
het hoofddoel, dat is het niet!
