Ontmoet Zuidpias Actief
Alfa Accountants
en Adviseurs
Krakende kristalbollen
op het Oogstfeest!
Pilates
O)
AVONDLES:
www.fitfirst.nl
WOENSDAGAVOND
19.00 - 20.00 uur
ZEVENHUIZEN
beweegcentrum
Perfect
is effectief oefenen
[0180] 634465
Bestaat al jaren maar past perfect in deze tijd
Tijdens het Oogstfeest kunt u kennis
maken met "Zuidpias Actief". Het
doel hiervan is mensen over de web
site www.zuidplasactief.nl te vertellen
en hopen hen enthousiast te maken,
zodat ze zich daar gaan aanmelden
en mee gaan doen in het leggen van
contacten tussen de inwoners van
de verschillende dorpen die samen
de gemeente Zuidpias vormen. De
website is een mooie gelegenheid
om foto's van evenementen en ook
informatie in de activiteitenkalender
te plaatsen. Heeft u nog niet eerder
van Zuidpias Actief gehoord? Wij
raden u aan om zeker even een be
zoekje te brengen! Aanmelden is
gratis en het is bijvoorbeeld ook mo
gelijk om een groep aan te maken.
Wij hopen zoveel mogelijk verenigin
gen en organisaties op de website te
ontmoeten.
accountants en
adviseurs
Het Oogstfeest wordt de laatste
jaren opgeluisterd door een echte
Kraker van formaat. Bij Wally kun
je een heuse kristalbol laten kra
ken. Deze kristalbollen zijn puur
natuur en de fraaie inhoud wordt
pas voor het eerst zichtbaar als
de bol in twee helften wordt ge
kraakt.
Kraker Wally heeft al menig bol
letje gekraakt en heeft daarom
een ruime ervaring in het hoe en
waarom van deze kristalbollen. Hij
legt het graag uit aan ieder gewil
lig oor. Deze kristalbollen, officieel
'geoden' genoemd, worden op
gegraven in Mexico, in de streek
Chihuahua. Als gasbel ontstaan
bij vulkaan-erupties circa 50 tot
80 miljoen jaar geleden. Tijdens
het afkoelen van de hete lava met
de gasbellen ingesloten ontwikke
len zich allerlei kristallen in deze
holten. Kiezelzuur zet zich af en
kristalliseert. Zo kunnen in deze
kristalbollen allerlei mineralen en
kristallen voorkomen, zoals er zijn:
Heldere Bergkristal, Lila Amethist,
Agaat blauw/grijs/wit en vele
soorten Calcietkristallen. Elke bol
is weer spannend om te kraken;
er is er geen één die gelijk is aan
de vorige.
Met een speciale tang worden de
bollen in 2 stukken gekraakt. Wal
ly zet deze kristalbollen in de tang
en kraakt daarna de bol; u mag
het echter ook zelf proberen. Voor
kinderen een sensatie. De bollen
hebben diverse prijzen, hoe groter
hoe duurder.
Neem even een kijkje bij Wally, de
Mexicaanse Kristalbollenkraker!
En elke woensdag ochtend
van 10.00-11.00 uur.
Oogstfeestkrant 1 september 2012
pagina 45
Bij Alfa Accountants en Adviseurs staat de ondernemende mens centraal. De adviseurs
van het accountants- en adviesbureau denken mee met de klant, en daarom praten zij
als ondernemer mét de ondernemer. Alfa staat naast de ondernemer met een com
pleet pakket aan diensten, kennis en ervaring.
Alfa telt op dit moment landelijk ruim
dertig kantoren. Samen met Naaldwijk
vormt Bleiswijk een cluster met daarin
bedrijfskundigen die gespecialiseerd zijn
in de tuinbouw. Maar ook op het gebied
van MKB zijn deskundigen met veel erva
ring aanwezig. Daarnaast levert Alfa ook
Personeel- en Salarisdiensten waarbij er
varen salarisspecialisten de loonadmini
straties van A tot Z verwerken. Ook zijn
er ervaren Personeelsadviseurs aanwezig
die thuis zijn in alle aspecten waarmee
u met personeel te maken kunt hebben.
Alfa heeft de laatste jaren de automatise
ring sterk ontwikkeld waardoor er een
moderne en efficiënte verwerking van ge
gevens plaatsvindt. Juist door deze sterke
automatisering en efficiënte werkwijze
zijn de Adviseurs van Alfa in staat u als
ondernemer persoonlijk bij te staan, en
zich te verdiepen in de financiële zaken
die het ondernemerschap met zich mee
brengen.
Alfa toont tevens grote maatschappe
lijke betrokkenheid: Bij bijna elke lokale
sportvereniging staat wel een bord van
Alfa en bovendien zijn zij hoofdsponsor
van "The Ride for the Roses", welke dit
jaar op 9 september 2012 vanuit Naald
wijk start en onderweg ook deze regio
zal aandoen. Daarnaast is Alfa al jaren een
trouwe sponsor van het Oogstfeest in
Zevenhuizen
Wilt u meer informatie? Bel dan het kan
toor onder nummer 088-253 1850 of kijk
op www.alfa.nl
Eenvoudig en doeltreffend Bewust en geconcentreerd
Veilig en rustig Verbeterd de houding Preventief effect
ntmrst
De achtergrond van Pilates oefeningen
De Pilates fitnessmethode is het gedachtegoed
van Joseph Pilates hij leefde aan het begin
van de 20e eeuw. Volgens de informatie op
'wikipedia' stelde hij zijn oefeningen samen
voor een precieze balans in het lichaam met
de bedoeling om revalidatieprogramma's voor
gewonde soldaten te verbeteren. De oefenin
gen zijn dusdanig effectief gebleken dat ze nu
100 jaar later nog steeds populair zijn.
Pilates oefeningen brengen je lichaam snel,
verantwoord en doeltreffend in 'vorm'. Het pro
gramma omvat stretch en spierversterkende
oefeningen veelal uitgevoerd op een oefenmat.
De oefeningen zorgen voor spierversteviging,
een betere houding, souplesse en balans. Het
geheim en het succes van Pilates zit hem in de
eenvoud en doeltreffendheid van de oefenin
gen. Een passieve levensstijl zorgt ervoor dat
het aantal vezels die actief deelnemen aan
een beweging verminderen. Met de precieze
Pilates-methode leer je ze weer op de juiste
manierte gebruiken. Niet alleen de opper
vlakkig gelegen spieren, maar ook de dieper
gelegen spieren span je bewust aan.
Met Pilates-oefeningen train je vooral de hou
dingsspieren. Hierdoor krijg je een mooie en
rechte houding. Door de betere houding wor
den alle spieren in je lichaam actiever in het
dagelijks leven. Pilates is bewezen effectief op
rug- en gewrichtsklachten en heeft een groot
therapeutisch tevens preventief effect.
De lessen zijn uitermate geschikt voor
mensen die:
een mooi en getraind lijf willen
rug- en nekklachten, schouder en bekken
problemen hebben
jong en energiek willen blijven
een zittend beroep hebben
hun houding willen verbeteren
Pilates oefeningen worden meestal gegeven
in groepsverband waarin vloeiend bewegen,
centraliteit, concentratie, controle, precisie,
ademhaling centraal staan. De lessen zijn een
voudig te volgen en verlopen veilig en rustig
De meeste Pilates beoefenaars zijn vrouwen
tussen de 20 en 65 jaar maar de methode is
geschikt voor iedereen die graag zijn voordeel
wil halen uit deze beheerste manier van
oefenen.
FitFirst beweegcentrum
Nijverheidscentrum 42
2761JP Zevenhuizen
VANAF
5 september
2012
