altijd
€1.49
€4.95
VAN VER SPEK
OPENDAG
groener
Crackers, muesli
kaas tomaat
2 pakken 1.49
MINEOLA'S
vol sap
BELEGEN KAAS
Nieuw in het assortiment
DECORATIEVE
TUINBEELDEN
www.klassetuinen.nl
JOUW GRAS
DAN BIJ DE
BUURMAN!
10 voor
per kg
Bredeweg 116
Zevenhuizen (naast A12)
Telefoon: 0180 - 631511
Voor meer aanbiedingen:
www.spekvers.nl
www.spektuin.nl
h*ê>m &"**-
ZATERDAG 16 FEBRUARI 2013
TUSSEN 11.30 EN 16.00 UUR
@CR0SSFIT ZEVENHUIZEN
NIJVERHEIDSCENTRUM 42
2761JP ZEVENHUIZEN
'Wat is CrossFit' Kom alles te weten! Als Ie CrossFit centrum in de weide omgeving
demonstreren wij graag de bewegingen, de workouts en de voordelen van CrossFit.
Verlaat deze middag met nieuwe inzichten over fitness en voeding die je gelijk toe
kunt voegen aan je dagelijks leven. Op deze dag staat ons CrossFit team klaar voor
informatie, demonstraties en natuurlijk niette vergeten hapjes en drankjes, ledereen
die op deze dag CrossFit Zevenhuizen komt verwelkomen is in ieder geval een leuk
presentje rijker.
Als je om 13.30 mee wilt doen aan een proeftraining dan is opgeven vooraf noodzake
lijk via: info@crossfitzevenhuizen.nl.
[0180] 6344651 www.crossfitzevenhuizen.nl Fit
22 HART VAN HOLLAND DE KRANT VOOR DEZUIDPLAS 6 FEBRUARI 2013
SPERZIEBONEN
Werelds CrossFit binnenkort in het dorpse Zevenhuizen
i
Klasse Tuinen
René Meijer
Leliestraat 32
2761 HE Zevenhuizen
T 06 27094771
E info@klassetuinen.nl
Groente fruit en tuin
Geldig t/m 11 februari
VOOR MEER INFORMATIE ^^^^^fflinfo@crossfitzevenhuizen.nl Powered by
In de aanloop naar de 'grand opening' van
CrossFit Zevenhuizen deze week en vol
gende week een tweeluik over de "voor
het grote publiek" nog onbekende sport die
CrossFit heet. Laten we beginnen bij een
stuk beeldvorming en tegelijkertijd de sfeer
van CrossFit proeven.
Wat is CrossFit? Dat is niet eenvoudig in
een paar woorden uit te leggen. Het is 's
werelds snelst groeiende sport en het vindt
vooral plaats in sportscholen die in niets
op een klassiek fitnesscentrum lijken. De
roots van CrossFit liggen in Amerika. Daar
is het bedacht om defensie, brandweer en
politiekorpsen te conditioneren. Inmiddels
heeft CrossFit een wereldwijde vlucht ge
nomen met serieus veel zendtijd op Euro-
Sport. Misschien heb je er weieens iets van
gezien in "CrossFit Games". Atleten strijden
hier in heuse CrossFit stadions met een pu
bliek van honderden mensen om de we
reldtitel "fitste op aarde". Ze leveren 100%
inspanning in korte gevarieerde, altijd zeer
intensieve workouts, waarin combinaties
van hardlopen, roeien, pull-ups, gewicht
heffen en touwklimmen voorkomen. Het is
een rgce tegen maximaal gewicht, herha
lingen en veelal de klok. Vooraf weten de
atleten niet wat ze te wachten staat.
Spreekt het al wat meer tot de verbeelding?
Het mag nu wellicht iets duidelijker zijn
dat fitnesstoestellen in een CrossFit sport
school behoorlijk in de weg zouden staan.
De sport CrossFit begint nu langzaam maar
gen. De trainingsfilosofie, die staat als een
huis, zal komende tijd enorm in populariteit
toenemen.
Crossfit coacht allerlei verschillende soor
ten mensen om hun fysieke welzijn en car
diovasculaire fitness te bevorderen in een
hardcore, maar stimulerende omgeving van
de speciale CrossFit sportschool. Het is dus
voor iedereen, maar zeker niet geschikt
voor iedereen. CrossFit is voor diegenen
die bewust besluiten geen excuses meer
te zoeken voor het feit waarom ze iets niet
zouden kunnen. Maar ook het lef hebben
om dat wat ze wel kunnen, als startpunt te
nemen om beter te gaan presteren, zich be
ter te voelen en er beter uitte zien.
Nancy van der Hoek, fysiotherapeut, trai
ner en eigenaresse van FitFirst Beweeg-
centrum ziet in CrossFit een vernieuwende
sport, waardoor conditie, gezondheid en
leefstijl spectaculair verbeterd kunnen
worden. CrossFit sluit perfect aan bij de
tegenwoordige tendens van een gezondere
en actievere leefstijl. De sterke filosofie
heeft Nancy doen besluiten om het we
reldse CrossFit naar haar eigen woonplaats
Zevenhuizen te halen. CrossFit Zevenhui
zen zal daarmee de 1e officiële CrossFit
sportschool in de wijde omgeving zijn die
op zaterdag 16 februari de deuren opent
voor hopelijk veel enthousiaste en geïnte
resseerde mensen. Kijk alvast voor meer
informatie op www.crossfitzevenhuizen.nl
Wordt vervolgd volgende week deel 2:
beweegcentrum
zeker Europa en Nederland binnen te drin- CrossFit 'nieuwe inzichten over fitness'
