Hooikoorts
Van bewustwording
naar verandering!
ocjaH
ilHUilH
KERATIN CURL
VAN KEUNE!
NU VOOR MAAR €65,00
INCL KNIPPEN EN STYLEN
YOGA-EN MASSAGE STUDIO
EEN OASE VAN RUST... EEN MOMENT VOOR JEZELF'
HET YOGAHUIS
UIS
ALTIJD EEN VOLLE 80S MET VOLUME?
DAT KAN MET
TOT 10 WEKEN HOUDBAAR
4
HART VAN HOLLAND ZOMER 18 JUNI 2014
bewust
naarbalans
Bewust naar Balans: hét adres voor persoonlijke ontwikkeling.
DIVERSE YOGA LESSEN - KINDER YOGA LESSEN - THERAPEUTISCHE KINDER YOGA
ZWANGERSCHAPS YOGA - BADY MASSAGE - YOGA MASSAGE - SPORT MASSAGE
VOEDINGSADVIEZEN
DORPSSTRAAT 32D - NIEUWERKERK AAN DEN IJSSEL - WWW.HET-YOGAHUIS.Nt
Mindfulness; een vakantiegevoel het hele jaar door!
BEL VOOR EEN AFSPRAAK,
www.sitandgohairstyling.nl
'0ÖSTBUURTSTRAAT4 2841XN MOORDRECHT 0182-359201
Mondzorg
Nieuwerkerk
Wejnemënfnog nieuwe patienterraan.
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een al
lergische reactie van de
slijmvliezen van neus en
ogen op stuifmeel (pollen)
van grassen, bomen of
struiken. Hooikoorts heeft
weinig met hooi en meestal
niets met koorts te maken.
Hieronder lees je meer
over:
Klachten en symptomen
van hooikoorts
Hooikoortsklachten zijn gebonden
aan het bloeiseizoen van grassen en
windbestuivende planten. Dit loopt van
februari tot september. Meestal is het
stuifmeel van grassen de boosdoener,
maar ook het stuifmeel van bomen
(berk en wilg), struiken (hazelaar) en
onkruid (bijvoet en weegbree) kan
klachten veroorzaken. Daarnaast zijn
factoren als bloeitijd van het betref
fende gewas, het weer (bij droog weer
neemt de concentratie van pollen toe)
en de grootte van de stuifmeelkorrel
van invloed op hooikoortsklachten.
De ernst van de klachten is afhankelijk
van het aantal stuifmeelkorrels in de
lucht. Hooikoorts is niet gevaarlijk. Bij
langdurige klachten kan een moeilijk
herstellende beschadiging van het
neusslijmvlies optreden.
Neusklachten bij hooikoorts
Hooikoorts lijkt in het begin op een
neusverkoudheid die steeds erger
wordt. Het neusslijmvlies raakt gezwol
len en er ontstaat een branderig en jeu
kend gevoel. Hierdoor ontstaan onbe
dwingbare niesbuien. Er stroomt eerst
helder, dun vocht uit de neus dat later
slijmerig, taai en soms gekleurd kan
worden. Door de gezwollen neusslijm-
vliezen raakt de afvoer
van de neusbijholtes naar
de neus vaak verstopt. Dit
geeft dan een vol gevoel in
het hoofd en een zeurde
rige hoofdpijn boven de
neusrug en de ogen.
Oogklachten bij hooi
koorts
Hierbij jeuken de ogen; ze
voelen branderig aan en
tranen voortdurend. De
oogleden zijn gezwollen en het oogwit
is rood. Ook kun je overgevoelig zijn
voor licht.
Mond-, keel- en longklachten bij
hooikoorts
Deze klachten uiten zich in jeuk, een
droog en branderig gevoel in de keel,
een droge irriterende hoest, kortade
migheid of een piepende ademhaling.
Soms ontstaat astma.
Huidklachten bij hooikoorts
Huidklachten die kunnen optreden zijn
zwellingen van mond en gezicht en
netelroos (jeukende rode bulten)..
Geneesmiddelen bij hooikoorts
Geneesmiddelen tegen een allergische
reactie (zoals hooikoorts) bevatten
stoffen die de werking van histamine
tegengaan: de zogenaamde antihistami-
nica. Deze zijn zowel vrij als op recept
verkrijgbaar
Meer informatie en advies
Apotheek Van den Dries
Alphega apotheek
Zuidplaslaan 434-438
2743 KE Waddinxveen
T. 0182 633000
F. 0182 640212
I. www.apotheekvddries.nl
Leren omgaan met lastige situaties en/of personen.
De gesprekken geven inzicht. Je leert te vertrouwen op je gevoel, anders
communiceren en je te gedragen, zodat je beter met lastige situaties kunt
omgaan. Ook loopbaanbegeleiding.
Stresshantering
Je leert je stresssignalen herkennen. Door het aanbieden van verschillende
methodes experimenteer je wat voor jou de beste strategie is om je stress
beter te hanteren.
Voor iedereen die wil groeien en in zijn kracht wil staan.
Persoonlijke aandacht staat centraal
edithbosma bewustnaarbalans.nl
Veldewater 27
2911 PG Nieuwerkerk a/d Ussel
06 24 62 95 73
www.bewustnaarbalans.nl
Twitter: @edithbosma
Mindfulness; een vakantiegevoel het hele jaar door!
Als je je week in week uit door ontelbare taken worstelt,
snak je waarschijnlijk naar je zomervakantie om bij te
tanken en éven het gevoel van vrijheid, rust, genieten en
ontspannen te ervaren. Je neemt je -zoals ieder jaar- nu
al voor na de vakantie dat gevoel van rust en plezier
'vast te houden'.
Terwijl je weet dat het niet zo werkt. De vicieuze cirkel
die jouw stressmachine aanjaagt, zal binnen enkele
weken weer op volle toeren draaien! Als je al zoveel
moet-moet-moet gedurende de dag, elke dag, week
in week uit, dan is mindfulness een aanrader om jezelf
los te koppelen en tijd en ruimte te creëren om te leren
ontspannen en loslaten. En na de zomervakantie jezelf
écht toe te staan om het hele jaar door een vakantiege
voel te hebben!
Mindfulness gaat over het gunnen van tijd,
ruimte en vrijheid.
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode
om stress en spanning te verminderen en ontspannen,
met meer plezier te leven en te genieten.
Maakt dit mindfulness zweverig? Hierop kan ik heel
simpel antwoorden. Mindfulness biedt duidelijke,
krachtige en efficiënte oefeningen die resultaat geven,
die weinig tijd vragen en passen in overvolle agenda's.
Je oefent waar je maar wilt: thuis, op kantoor, de super
markt, in de trein, wandelend door de gangen. En je
oefent in echte situaties wanneer je het 't meest nodig
heb. Je leert in no-time een mindful levenswijze aan.
Waarmee je je niet alleen lekker en energiek voelt, je
verhelpt of vermindert lichamelijke klachten. Je wint
zelfs aan tijd omdat je in allerlei situaties, helder en alert
aanwezig bent waardoor je hoofd- en bijzaken beter
kunt scheiden.
Ontdek en ervaar de voordelen van Mindfulness voor je
werk, gezondheid en je dagelijks leven.
Je kunt kiezen uit meerdere startdata.
Start op 23 (avond) of 24 september (ochtend).
8 lessen van 2 uur
Start 2 oktober (donderdagen) de korte 'intensive' van
4 avonden van 19.00 - 22.00 uur.
locatie: Waddinxveen, 100m afstand bushalte
Coenecoop. Grenzend aan natuurgebied hetWeegje.
Kosten cursus 175,-
En.Elke week ontspanningslessen. Wisselend op don
derdagochtend of-avond. Bijtanken, opladen, opfrissen
of gratis kennismaken! Je bent welkom voor een gratis
les op 4,11 of 18 september, (aanmelden via email of
telefonisch)
Wie ben ik? Ineke van Os. Een gecertificeerd trainer
met jarenlang ervaring in het trainen van mindfulness
en intuïtief bewustzijn. Daarnaast begeleid ik mensen
individueel in stressvolle situaties en
momenten in hun leven.
Meer informatie www.cocoach.nu
E. info@cocoach.nu
M 06 2522 0552. Kijk ook naar
de ACTIE bij deelname aan een
cursus!
o
U
Raadhuisplein 43 info@mondzorgnieuwerkerk.nl
2914 KM Nieuwerkerk aan den IJssel www.monzorgnieuwerkerk.nl
0180-320089
