dvies bij
zelfzorg?
Ga naar de
apotheek
Voorlichtingsavond baggeren
Bergse plassen
L. Willemen lijstaanvoerder schakers WSV
P+R met Interliner 382 naar Den Haag
Actie Brievenbus '97
Uitbreiding fietsvoorzieningen station
Moeizame winst Flyers Dames 1
Natuurwandeling Zevenhuizerplas
VW Boskoop
Hart van Holland/8 oktober 1997
Geneesmiddel niet altijd nodig
pagina 17
Uitgebreide informatie
Beste keus
Files
Vluchtstrook
Van concurrentie tot samen
werking
Schieland start met baggeren
Werkzaamheden tot 31 oktober
Te verrichten werkzaamheden
Beperkte overlast
Basketbal
Met hoofdpijn, spierpijn of een
schaafwond gaan we doorgaans niet
meteen naar de dokter. We wachten
tot het overgaat of proberen zelf de
klacht te bestrijden met een genees
middel dat vrij verkrijgbaar is. Deze
middelen worden ook wel zelfzorg
geneesmiddelen genoemd. Zelf een
oplossing voor de kwaal vinden is op
zich natuurlijk prima, maar toch is
enige voorzichtigheid geboden. De
apotheek is dé plek voor een goed
advies.
Huis-tuin-en-keukenkwaaltjes
worden ze wel eens oneerbie
dig genoemd. Daarmee wor
den klachten bedoeld als hoofdpijn,
verkoudheid, maagzuur, reisziekte of
moeite met ontlasting. Met zulke pro
blemen gaan we doorgaans niet naar
de dokter, maar we proberen er zelf
iets aan te doen. Daarom zijn in bijna
elk medicijnkastje wel pijnstillers, jo
dium, neusdruppels of een middel te
gen diarree te vinden.
Zelfzorgmiddelen kan iedereen zon
der recept bij de apotheek of drogist
aanschaffen. Het kan dan om 'gewo
ne' geneesmiddelen gaan, maar ook
om homeopathische en natuurge-
neesmiddelen. Op zich zijn deze mid
deltjes redelijk veilig: ze kennen wei
nig bijwerkingen en er is ruime erva
ring mee opgedaan. Maar toch be
staat er een zeker risico. Zo kunnen
zelfzorgmiddelen soms bijwerkingen
geven als ze in combinatie worden
geslikt met medicijnen die een arts
heeft voorgeschreven. Ook kunnen ze
eikaars werking versterken of ver
zwakken. Apothekers raden u daarom
altijd aan, zeker bij langdurig gebruik
van (recept)geneesmiddelen, ook uw
zelfzorgmiddelen bij een vaste apo
theek te halen. U kunt het beste zelf
even vragen of het zelfzorgmiddel dat
u haalt samen kan met de middelen
die u al gebruikt.
De apotheker heeft de kennis in huis
over alle geneesmiddelen en zorgt
dus voor de bewaking van uw gezond
heid. Ook voor uitgebreide informatie
op schrift kunt u terecht in de apo
theek. Over zelfzorg zijn er bijvoor
beeld folders waarin wordt uitgelegd
wat u zelf kunt doen bij veel voorko
mende kwalen als verkoudheid en
griep, hoest en diarree. Een belangrij
ke boodschap in deze folders is dat te
lang 'zelf dokteren' geen goed idee is.
Als de kwaal ondanks het zelfzorg
middel binnen enkele dagen niet over
is (of niet duidelijk minder wordt),
wordt een bezoek aan de huisarts aan
geraden.
De apotheek staat garant voor een
deskundig en persoonlijk advies.
Soms betekent dit dat mensen zonder
geneesmiddel de apotheek verlaten,
omdat er andere oplossingen zijn om
van het probleem af te komen. Komt
er toch een zelfzorgmiddel aan te pas,
dan zal de apotheker kritisch kijkten
welk middel voor de consument de
beste keus is. Gaat het bijvoorbeeld
om een middel tegen hoest, dan is het
belangrijk eerst te weten om wat voor
soort hoest het gaat. Is het een krie-
belhoest, of is hét een hoest waarbij
slijm wordt opgegeven? Elk soort
hoest heeft namelijk zijn eigen 'zelf
zorgbenadering'. Bij de keuze van
pijnstillers zal de apotheek in de
meeste gevallen paracetamol advise
ren. Dit is een veilig middel dat heel
weinig bijwerkingen heeft.
Bedenk wel dat pijn een signaal is van
het lichaam dat er ergens iets niet
goed is. Bij hoofdpijn maant ons
lichaam ons tot rust, zodat de span
ning afneemt en de hoofdpijn kan ver
dwijnen.
Met uw vragen over het voorkomen
en verhelpen van eenvoudige kwaal
tjes, zoals hoofdpijn en verkoudheid,
kunt u terecht in de apotheek. Ga dus
voor een vakkundig advies naar uw
eigen apotheek!
Sinds de zomer heeft Interliner 382
van Boskoop en Waddinxveen naar
Den Haag v.v. een nieuwe halte bij de
carpoolplaats in de oksel van de Beije-
rincklaan en de afrit Waddinxveen
van de Al 2 utrecht-Gouda-Den Haag.
Automobilisten die de dagelijkse files
op de A12 naar Den Haag beu zijn
kunnen nu hun auto parkeren en
zich met de Interliner naar Den Haag
laten rijden (P+R).
Dagelijks komt de A12 voor in de file
berichten op de radio. Staat de
Utrechtsebaan in Den Haag niet vast
dan is er wel en file te melden op het
traject Zevenhuizen-Zoetermeer. Zo
wel 's ochtends als 's middags is er
sprake van toenemende hinder en
vertraging op de Al 2 in beide richtin
gen op diverse trajecten tussen Gou
da en Den Haag. Een van de mogelijk
heden om de files te vermijden is de
auto te laten staan en het openbaar
vervoer te nemen.
Bij de halte P+R A12 de auto parkeren
en met Interliner 382 verder te reizen
is zo'n mogelijkheid.
Vanaf de P+R A12-halte is Interliner
382 in ca. 35 minuten op Den Haag CS,
waarbij onderweg diverse werkgebie
den aangedaan worden: Brinkhage te
Zoetermeer, Binckhorst en Bezuiden-
hout in Den Haag. De Interliner is zo
snel omdat op de gehele route diverse
doorstromingsmaatregelen voor de
bus zijn getroffen. Vooral de busbaan
en het gebruik van de vluchtstroken
langs de Al 2 bieden voordelen. Met
alle wegbeheerders is continu over
leg om de doorstroming te blijven
verbeteren. Regelmatig zullen de re
sultaten hiervan zichtbaar worden.
Interliner beschouwt de automobilist
als de belangrijkste doelgroep waar
uit de nieuwe reizigers getrokken
moeten worden. Met een hoge kwali
teit probeert Interliner met de auto te
concurreren. Met succes, want tus
sen de 10 en 15% van de reizigers in de
Interliner maakte dezelfde reis voor
heen met de auto. Dat Interliner soms
ook niet zonder de auto kan blijkt de
combinatie P+R. Hier combineert
ZWN het beste van beide: de auto als
snel voor- en natransport op maat
(een zeer geringe overstaptijd) en de
Interliner als snel en comfortabel ver
voer naar Den Haag.
Op woensdag 15 oktober organiseert het hoogheemraadschap van Schie
land een voorlichtingsavond over het baggeren van de Bergse Plassen. Deze
voorlichtingsavond begint om 20.00 uur in de Terasszaal van restaurant
Lommerrijk aan de Straatweg 99 in Rotterdam-Hillegersberg.
De onzekerheden die heersten
rond het wegbaggeren van
zinkverontreiniging in de Berg
se Plassen zijn inmiddels opgelost. De
financiering is rondgekomen en het
algemeen bestuur van Schieland is
met het project akkoord gegaan. De
werkzaamheden worden binnenkort
gestart en zullen naar verwachting on
geveer vijf maanden in beslag nemen.
Schieland bereidt de uitvoering voor
'n samenwerking met de provincie
cuid-Holland en de Deelgemeente Hil-
'egersberg-Schiebroek. Het baggeren
zal de komende maanden voorname-
ji- 'n de Bergse Achterpias plaatsvin
oen. De waterbodem is hier ernstig
verontreinigd. Hoewel er geen sprake
15 van een direct gevaar voor de volks
gezondheid is baggeren noodzakelijk
aangezien er een kans bestaat dat de
zinkverontreiniging zich verspreidt
naar het grondwater. Ook voor een
goede ecologische ontwikkeling van
Oe Bergse Plassen is het beter dat de
oagger wordt verwijderd. De over-
g'ocatie voor de verontreinigde
baggerspecie is gepland op het open
bare terrein naast Lommerrijk. Van
daaruit zal in totaal circa 50.000 m3
baggerspecie worden afgevoerd naar
een sportlocatie. De totale kosten
voor het project worden opgebracht
door het Rijk, de Provincie en het
hoogheemraadschap van Schieland
en bedragen enkele miljoenen gul
dens. De begeleiding van de uitvoe
ring wordt uitbesteed aan Ingenieurs
bureau Havenwerken van Gemeente
werken Rotterdam.
De voorlichtingsavond op 15 oktober
is vooral bedoeld voor omwonenden
en gebruikers van de Bergse Plassen.
Daarnaast worden ook eigenaren van
huisjes op de eilanden in de Achter-
plas uitgenodigd. Tijdens de voorlich
tingsavond wordt uitleg gegeven over
de noodzaak en de uitvoering van de
baggerwerkzaamheden. De avond is
vrij toegankelijk voor andere belang
stellenden. De zaal gaat open om
19.30 uur.
Moerkapelle - De Moerkapelse kerken
verspreiden deze week in Moerkapel
le het boekje "Levensbelangrijke vra
gen". Wie na het lezen van dit boekje
vragen heeft kan contact opnemen
met G. Mulder: 079-5931625 of J. Mole
naar: 079-5932509.
Opa en oma Houweling h.g. met jullie
55-jarig huwelijk. De Zoetermeerders
Waddinxveen - Op maandag 6 oktober
maakte NS een begin met diverse
werkzaamheden op station Waddinx
veen. Om het voorzieningenniveau
voor treinreizigers te verbeteren,
wordt het aantal stallingsplaatsen
voor fietsers uitgebreid. Hierdoor
verwacht NS teven een einde te ma
ken het 'fietskwakken' in en rond het
station. Daarnaast krijgt het stations
gebouw een frisse schilderbeurt. NS
hoopt hiermee het verblijf op het sta
tion aangenamer te maken.
Om beter te kunnen voldoen aan de
grote vraag van treinreizigers naar
een fietskluis, wordt het aantal fiets
kluizen fors uitgebreid van 35 naar 90
stuks.
Ook worden er 60 extra fietsklemmen
bij geplaatst. NS hoopt hiermee een
halt toe te roepen aan het probleem
van de 'fietskwakkers' en de toegan
kelijkheid van het station te verbete
ren. In de eerste fase van de uitbrei
ding worden 20 fietsklemmen bijge
plaatst. Na de sloop van het bordes
van de oude goederenloods worden
de overige 40 klemmen geplaatst.
Het golfplaten dak van de bestaande
fietskluizen wordt vervangen door
stalen dakplaten. Deze zijn 'vandaal-
bestendiger' waardoor de huurder
van een kluis meer veiligheid voor zijn
fiets wordt geboden.
De uitbreiding van de fietsenstallin
gen vindt plaats aan de voor- en ach
terzijde van het stationsgebied. De
werkzaamheden bestaan uit het ing
raven van voedingskabels voor elek
tra, het aanleggen van nieuwe bestra
ting en het plaatsen van nieuwe units
met fietsklemmen en kluizen.
In de periode tot en met 31 oktober
zijn er tevens schilders aan het werk
op station Waddinxveen. Het buiten
werk van het stationsgebouw, alsme
de een aantal objecten in de nabije
stationsomgeving, worden voorzien
van een nieuwe verflaag.
Reizigers worden met informatiebor
den op de stationslokatie geïnfor
meerd over de werkzaamheden. Tij
dens de werkzaamheden streeft NS
ernaar om de overlast voor reizigers
tot een minimum te beperken.
Waddinxveen - Dames 1 behaalde een zwaar bevochten overwinning op SVO uit
De Meern. Heren I verloor de uitwedstrijd in Zeist tegen BZ'72. Winst voor Meisjes
Junioren en verlies voorde mini's.
Dames 1 had geen makkelijke avond.
De tegenstander SVO streed met volle
overtuiging en er ontstond een gelijk
opgaande wedstrijd, waarbij verdedi
gend goed werd gespeeld, aanvallend
was het te gehaast. Flyers keek in het
begin tegen een achterstand aan,
maar geleidelijk kwamen de Waddinx-
veense dames op gelijke hoogte en de
ruststand was met 26-25 in het voor
deel van de thuisclub. De tweede helft
gaf eenzelfde beeld, alleen nam Flyers
steeds een voorsprong van een punt
of zeven, maar SVO knokte zich tel
kens terug.
Rond de zestiende minuut ging het
kaarsje bij SVO uit en bleef Flyers de
voorsprong behouden en de eerste
winst in deze competitie was binnen.
Uitslag: 56-48. Topscorers: Anita van
Unen en Nathalie Gielliet, ieder met 11
punten.
Heren 1 vertrok vol goede moed rich
ting Zeist voor de wedstrijd tegen
BZ'72. Al gauw bleek dat Flyers een
off-day had. Verdedigend wilde het
nog wel lukken, maar aanvallend bleef
de vorm onder de maat. Open kansen
werden gemist en de redelijke grote
nederlaag was verklaarbaar. Uitslag
64-46.
Meisjes Junioren 1 had de handen vol
aan tegenstander Zoebas. Het werd
een spannende en sportieve wed
strijd, waarbij Flyers het betere van
het spel had, maar Zoebas steeds wist
terug te komen, maar uiteindelijk
toch het hoofd moest buigen. Uitslag
48-40. Topscorer; Suzan Tholenaar
met 17 punten.
Jongens mini's speelden een leuke
wedstrijd tegen Voorburg. Drie perio
des was er sprake van een gelijk op
gaande strijd. Jammer was het dat
periode drie ruim werd verloren.
Hierdoor geeft de uitslag de verhou
ding in het veld niet weer. Uitslag 21-
39. Topscorer: Sebastiaan Overdam
met 6 punten.
Vrijdag H) oktober om 21.00 uur in de
Duikelaar Heren 1 tegen Utrecht
Bull's. Zondag om 17.45 uur speelt
Heren 1 in de Duikelaar de bekerwed
strijd tegen Onze Gezellen uit Haar
lem.
Zaterdagmiddag 11 oktober organi
seert Natuur- en Vogelwacht "Rotta"
een natuurwandeling rond de Zeven
huizerplas. In een jaargetijde waarin
de vogeltrek volop aan de gang is, is er
altijd wel wat te zien. Grote groepen
vogels komen hier uitrusten en weer
krachten opdoen voor de verdere reis
naar het warme zuiden, anderen blij
ven hier de winter doorbrengen, weer
anderen zoals de meeuwen gebruiken
de plas als slaapplaats.
In de struiken en bomen langs de plas
zijn vaak groepjes kleinere vogels te
horen en te zien.
De wandeling begint om 14.00 uur bij
restaurant De Strandgaper; duur van
de wandeling 1,5 a 2 uur. Deelnemers
wordt aangeraden een verrekijker
mee te nemen.
Informatie bij Cor Noorman, 010-
5216787.
De VW Boskoop heeft in de voorver
koop onder andere: "BZN" op 8 no
vember 1997 inAhoy Rotterdam; "Joe
de musical" van 25 december tot en
met 31 maart 1998 in het Ned. Con
gresgebouw Den Haag; "André Hazes"
op 27 oktober 1997 in Ahoy Rotter
dam; "Awakenings II" in de Wester
gasfabriek op 11 oktober 1997 in Am
sterdam; "The New Amadeus" met
Tom Parker op 20 oktober 1997 in het
Ned. Congresgebouw Den Haag;
"Wibi Soerjadi" op 19 oktober 1997 in
het Concertgebouw Amsterdam;
"Misa Criola" op 24 november 1997 in
het Concertgebouw Amsterdam; "An
nie" van 12 tot en met 29 november in
het Ned. Congresgebouw Den Haag.
Voor inlichtingen: 0172-214644.
Waddinxveen - De strijd om de koppo
sitie van de waddinxveense Schaak
vereniging WSV had weer betrekking
op de 5e ronde van de huishoudelijke
competitie, welke voor donderdag 2
oktober op de rol stond.
Verrassend ook nog altijd een aantal
schakers, die hun schaakpositie met
de beste 10 van Waddinxveen kunnen
meten, dit in tegenstelling tot voor
gaande jaren.
De partij van de avond betreft de
strijd tussen koploper T. Wiersma en
L. Willemen (2) met de zwarte stuk
ken. Aanvankelijk een gelijkopgaande
strijd, maar naarmate de partij vor
derde, kreeg de uitdager meer grip op
het spel, wat uitmondde in een sterk
optisch overwicht en uiteindelijk na
de nodige schermutselingen resul
teerde in een regelmatige overwin
ning. Hiermede werd de koppositie
overgenomen door L. Willemen.
Een verrassend hoge positie voor A.
Prins (3), die na een stevige pot tegen
stander A. Versluis (5) wist te ver
slaan en met deze punten op zak zelfs
de tweede plaats heeft gepakt. Nog
een nieuw gezicht bij de beste 10 is A.
van der Starre (4), die zijn positie wist
te verstevigen door M. Moerland (6)
onder de tafel te spelen. Ook na een
knappe partij de winst voor A. Kardol
(7), die de niet geringe W. Hennink een
lesje gaf en tevens zijn hoge positie
wist te verstevigen. C. Asscheman
moest lossen verlies tegen H. van
Woudenberg.
In de subtop was een opvallende pres
tatie weggelegd voor T. Goor, die in
een ijzersterke partij met zelfs een
betere stelling op de 64 velden kam
pioenskandidaat E. Philipse op remi
se wist te houden. Verder overwinnin
gen voor B. Jansen, H. de Roodt en P.
de Louw tegen C. Klaassen, A. van
Nieukerke en J. de Bock.
In het middengedeelte waren de ver
liezers J. Ponsioen, A. Hennink en D.J.
van Offeren tegen respectievelijk J.
van de Haven, G. van de Knaap en N.
Dannis. Verder leverde (ex-jeugdlid)
V. Coevert een uitstekende prestatie
door J. van Sandijk aan de zegekar te
binden.
In de kelder van de schaakdivisie op
nieuw een nederlaag voor G. Toren
beek tegen J. van Oort; J. Muit hield B.
Loef eronder, J. Stam weet zich voor
minimaal nog een week bij de onder
ste regionen te handhaven door een
verliespartij tegen W. van de Hoek en
H. Stouten kroop naar de midden
groep door zich de sterkste te tonen
tegen C. Alblas. Een knappe prestatie
werd geleverd door H. Verwaal, die T.
Kuiper op remise wist te houden en J.
van der Heiden won met de nodige
moeite van T. Bronk. Als laatstge
noemde een winnende H.E. van Offe
ren ten koste van L. Coevert.
