REDDINGSBRIGADE
30 JAAR
Bloed
verwan
'SPINNING IS EEN FIETSTOCHT
VAN BUITEN NAAR BINNEN GEHAALD'
GUUS VAN AMERONGEN
CLUBKAMPIOEN TZM
T0PSEIZ0EN BREEKT AAN
VOOR DAMES 1
TOTAL
WORKOUT
BIJ T00S
TUMBLINGBAAN TARZAN IN
GENOMEN
EXCELSIOR WINNAAR
ZAALTOE RN00I
GEBRUIK
■K*
GEZOCHT:
SPORT
Hart van Holland 7 januari 2004
Tafeltennis
Gezelligheid
Waterpolo
Gillian van den Berg Trofee
mensen die hun bloed willen geven om
anderen te redden!
Door Josine Timmermans
Boskoop - Tot het uiterste gaan
op de fiets. Wel met bergen en
dalen. Niet door weer en wind.
Fitness Centrum Boskoop aan
de Parklaan begint 2004 met
iets nieuws. Vanaf 5 januari
start zij met het geven van les
sen 'Spinning'. Volgens Nata-
scha, één van de instructrices,
werkt deze sport niet alleen
verslavend. "Spinning is een
calorieënkiller van hier tot
Tokio."
Sinds kort sieren ze de grote
zaal op de bovenverdieping
van het sportcentrum: zeven
tien gloednieuwe spinfietsen.
Zestien voor de deelnemers. Eén
voor de instructrice. De lessen wor
den gegeven door Natascha, Judith
en Kirsten. Wat maakt een spinfiets
zo bijzonder? Natascha vertelt dat
aan zo'n fiets een vliegwiel is
bevestigd, dat een behoorlijk
gewicht met zich meedraagt. Die
kilo's zorgen ervoor dat je, als er
eenmaal vaart is gemaakt, automa
tisch blijft doortrappen. "Je wordt
dus als het ware opgezweept." De
fiets valt volgens de instructrice
niet te vergelijken met een home
trainer. "Een hometrainer komt
overeen met een gewone fiets, de
spinfiets met een echte racefiets."
Of zo'n vliegwiel gevaar op kan
leveren, beantwoordt Natascha
met een resoluut 'nee'. Want, zegt
ze: "Kun je het niet meer bijbenen,
dan is het mogelijk door middel
van één druk op de knop acuut tot
stilstand te komen."
Terwijl de beat in de sportzaal
weerklinkt, tonen Judith en Nata
scha met veel enthousiasme de
kneepjes van het spinnen. Rechtop
zittend, in de racehouding en dus
meer voorovergebogen of staand
fietsen. Er is maar een beperkt aan
tal houdingen mogelijk. Behalve
staand of zittend fietsen, zul je als
deelnemer alleen dé fiets in een
zwaardere (dan is het flink door
trappen) en lichtere (dan ga je als
een trein) versnelling hoeven te
zetten. "Wat deze sport nog meer
aan voordelen heeft', gaat Judith
verder, 'is dat het zowel de conditie
verbeterd als de vetverbranding
stimuleert." Tevens vertelt de
bedrijfsleidster dat de les een stuk
gezelligheid met zich meebrengt,
omdat je in groepsverband bezig
bent. "Dat werkt erg motiverend."
Om enige voorstelling te geven van
wat de sport eigenlijk inhoudt zegt
Judith: "Spinning is een fietstocht
van buiten naar binnen gehaald."
Voor meer informatie: 0172-
213500.
Moerkapelle - De clubkampioen
schappen van tafeltennisvereniging
Zevenhuizen-Moerkapelle werden
op 15 december gespeeld. Er werd
gespeeld in 3 poules van 4. De pou
les waren naar sterkte ingedeeld.
De eerste twee plaatsen per poule
gaven recht op de winnaarsronde.
De nummers 3 en 4 gingen door
voor een troostprijs.
In poule A domineerde Patrick van
der Meer. Hij werd ongeslagen eer
ste. Sebastiaan van Ommeren werd
tweede. In poule B een verrassing.
Guus van Amerongen werd onge
slagen eerste terwijl Andre te Paske
tweede werd. Coerd van Kasteel
maakte weinig indruk en werd
derde. In poule C werd Ad van Hei
ningen eerste. Dico Bac werd twee
de.
De finale van de troostronde werd
een strijd tussen Anne Duursma en
Coerd van Kasteel. Coerd wist de
partij te winnen met de setstanden
11-9, 11-0 en 11-4. Anne werd ver
diend tweede terwijl Siem Wonder-
gem een eervolle derde plaats, in
de troostronde, bezette.
In de winnaarsronde werd het een
afvalrace. Verlies betekende directe
uitschakeling. Andre te Paske
moest vrij snel het hoofd buigen
voor Dico Bac. Sebastiaan van
Ommeren Verloor van Ad van Hei
ningen. In de halve finales begon
het serieuze werk. Ad moest uitein
delijk toch zijn meerdere erkennen
in -Guus van Amerongen terwijl
Dico niet opgewassen bleek te zijn
tegen Patrick van der Meer.
Dico speelde tegen Ad voor de
derde en vierde plaats. Met verras
send weinig moeite wist uiteinde
lijk Ad van Heiningen Dico achter
zich te laten. Ad van Heiningen
haalde een verdiende derde plaats.
De finale had een minder spannend
verloop dan gedacht. Guus won
met 11-3, 11-6 en 11-8. Een ver
diende overwinning van Guus van
Amerongen die zich een jaar lang
clubkampioen mag noemen.
Patrick van der Meer behaalde een
eervolle tweede plaats.
Waddinxveen - Met name het eer
ste dameswaterpoloteam van
zwem- en poloclub de Gouwe staat
op het punt van 2004 een historisch
jaar te maken. Dames 1 doet
immers nog op alle fronten mee.
Niet alleen zijn zij doorgedrongen
tot de halve finale van de reguliere
competitie, zij doen ook nog volop
mee in de strijd om de KNZB-Tro-
phy. Verder gaan de dames voor
het eerst Europa in. Begin maart
spelen zij een competitieronde om
de LEN-Trophy in Madrid (Spanje).
Tenslotte bestaat er grote kans dat
ook enkele Gouwedames meedoen
met het OKT (Olympisch Kwalifica
tie Toernooi) in Impéria (Italië) eind
februari. Ook dames 2 spreekt een
aardig woordje mee. Zij staan niet
alleen vierde in de reguliere com
petitie, doch doen tevens nog mee
met de strijd om de ManMeer!-
Cup.
Heren 1 is daarvoor weliswaar uit
geschakeld, doch de vierde plek in
de competitie geeft goede hoop
voor de toekomst.
Tijdens de nieuwjaarsreceptie van
de Gouwe werden de genomineer
den voor de naar Gillian van den
Berg vernoemde Trofee bekend
gemaakt. Deze wisseltrofee wordt
jaarlijks aan het eind van het sei
zoen uitgereikt aan één van de
talenten de Gouwe. De genomi
neerden voor 2004 zijn: Wessel
Spoor (12), Anouk Rooth (13),
Daphne Venema (14), Susan de
Heer (14) en Mike Slot (15). Wessel
is een snelle zwemmer; was tweede
bij de Clubkampioenschappen.
Anouk is een veelbelovende keep-
ster bij de aspiranten A, terwijl
Daphne en Susan beiden heel ver
dienstelijk spelen in aspiranten A
en ook met grote inzet aan zwem
wedstrijden meedoen. Mike ten
slotte speelt met veel enthousias
me bij de jongens aspiranten A.
Waddinxveen - TOOS start 6 janua
ri met een extra Total TOOS Wor
kout les op de dinsdagavond.
In de Total TOOS Workout les werkt
men aan de conditie op muziek,
waarbij er goed op de juiste bewe
gingen en houding wordt gelet. De
lessen worden door gediplomeerde
en ervaren docentes gegeven in het
eigen sportlokaai van TOOS aan de
Staringlaan 18.
Voor meer informatie: telefoon
0182-613839 640277 of kijk op:
www.tooswadd inxveen .n I
Waddinxveen - Het was zondag 4
januari 30 jaar geleden dat een
aantal mensen besloot dat het van
belang was dat er een zwemvereni
ging werd opgericht met het doel
mensen vaardigheden aan te leren
voor zwemmend redden en hun
zelfredzaamheid op en rond het
water te vergroten. In de afgelopen
30 jaar is de reddingsbrigade uitge
groeid tot een bloeiende vereni
ging. Om dit heugelijke feit niet
geheel ongemerkt voorbij te laten
gaan wordt er 10 januari een feest
voor alle leden gehouden in het
recreatie gedeelte van Gouwebad
de Sniep. Het feest heeft als thema
meegekregen 'onder water'.
i
Meld je aan als bloeddonor.
Bel gratis 0800 - BLOEDBANK
(0800 - 256332265)
Sanquin Bloedbank
www.sanquin.nl
Waddinxveen - Het inmiddels tra
ditionele zaaltoernooi voor C-juni-
oren is zaterdag 3 januari
gespeeld. Gastclub W.S.E. speelde
met een C/B combinatie en opende
het toernooi om 10.00 uur. De
aftrap werd verricht door Riet Ver
woerd. Er werd gespeeld in twee
poules van vier.
In poule 1 zaten WSE, Spartaan20,
Feyenoord I en RVC Rijswijk; in
poule 2 U.V.S., Excelsior, Feyenoord
II en Volendam.
Na een aarzelende start 2-2 tegen
U.V.S.) liet Excelsior het mooiste
zaalvoetbal zien.
Keeper André Nieuwenhuizen van
U.V.S. viel meteen al op door zijn
sublieme keeperswerk. Hij zou uit
eindelijk uitgeroepen worden als
beste keeper van het toernooi.
De winnaar van poule I werd Fey
enoord I. Zij wonnen 2 wedstrijden
en speelden 2-2 gelijk tegen Spar-
taan'20 dat de tweede plaats in de
poule bemachtigde. In poule II viel
de beslissing pas in de slotwed
strijd. Feyenoord II, dat 2 wedstrij
den had gewonnen moest in Excel
sior hun meerdere erkenen. Met
goed voetbal won Excelsior deze
spannende derby met 4-2.
De strijd om plaats 3 of 4 bleef na
25 minuten spanning onbeslist. (3-
3). Shoot-outs moesten de beslis
sing bregen. Feyenoord II had dat
beter onder de knie dan Spar-
taan'20. Hierdoor behaalde Feyen
oord II de derde plaats.
In de finale tussen Feyenoord I en
Excelsior was Excelsior de betere
ploeg. De spelers van Excelsior
kwamen niet in de problemen en
met mooi voetbal lieten zij zien de
terechte winnaar van 2004 te zijn.
Met 2-0 wonnen zij de wedstrijd.
De beste speler van het toernooi
werd Tarison dos Santor Fereira
van U.V.S. Om de prijs van de tops
coorder moesten shoot-outs wor
den genomen.
Mike Toet (R.V.C. Rijswijk) en Tar
ison dos Santos Fereira U.V.S.) ein
digden gelijk.
Tarison dos Santos Fereira was tref
zekerder; hij won de dubbel. Beste
speler én topscoorder van het
"Cees Verwoerd C-zaaltoernooi
2004".
Door Paulien de Graaf
Moerkapelle - Door de com
pressor aan te zetten en vervol
gens een baantje te springen,
nam de heer Breugem, direc
teur van de Rabobank Zeven
huizen-Moerkapelle, de nieuwe
tumblingbaan van gymnastiek
vereniging Tarzan in gebruik tij
dens de Spring-lnn op zaterdag
3 januari.
Vorig jaar heeft de Rabobank
een prijs van 2.500,- uitge
loofd onder verenigingen
voor het meest aansprekende idee,
waarvan een groot deel van de
gemeenschap kon meeprofiteren.
Tarzan heeft toen het idee inge
diend een tumblingbaan aan te
schaffen. De jury was van mening
dat zij het meest aansprekende
idee hadden omdat sport erg
belangrijk is voor jong en oud en
een samenbindende factor is
binnen een gemeenschap.
José Matze, bestuurslid van de ver
eniging, vertelde dat het resteren
de bedrag wat nodig was voor de
aanschaf van de tumblingbaan te
danken is aan de heer Uittenbroek.
Deze heeft jarenlang oud papier
opgehaald voor de vereniging. Het
bedrag dat hij daarmee bij elkaar
haalde, stond nog apart en heeft
het bestuur aangewend om de
tumblingbaan te bekostigen.
Om de nieuwe baan officieel in
gebruik te nemen, organiseerde
Tarzan een Spring-lnn op zaterdag
middag 3 januari. Jong en oud
mocht de baan komen uitproberen
en daar was veel belangstelling
De tumblingbaan is een springkus
sen in de vorm van een lange mat.
Springen op een springkussen vindt
iedereen leuk,"maar het draagt
ook bij aan een goede houding. Als
je niet goed springt, voel je dat
meteen. Kinderen leren op deze
manier spelenderwijs een goede
houding aan" volgens gymjuf
Ingrid Westerman. "Ook kunnen
bepaalde oefeningen nu zonder
trampoline uitgevoerd worden,
maar dat vraagt wel een andere
manier van springen." De tum
blingbaan is inzetbaar bij alle leef
tijden. "Voor de peuters is het
heerlijk om er op te rollen en sprin
gen, de grotere kinderen kunnen
er allerlei oefeningen op aanleren,
van koprol tot salto, maar ook kun
nen er buikspieroefeningen op
gedaan worden, die veel zwaarder
zijn op een zacht kussen dan op
een harde mat." Voor de vereni
ging is hiermee een lang
gekoesterde wens in vervulling
gegaan.
