paulenpaul.nl
I
BIJ DE BUREN...
KOZIJNEN - ZONWERING
Proef de Verleiding
Bontenbal Interieur
BRASSERIE 'T GRAANHUYS TWEEMANSPOLDER 6A ZEVENHUIZEN TEL. 0180-328928
pagina 4
BERGSCHENHOEK
Rolluiken - Horsystemen - Raamdecoraties - Garagedeuren - Serres
Koude Dranken
Warme Dranken
Gebak
Alcoholische Dranken
Pe. brigade, vm &raav\hf
r/ontf v oon gnafcx-lijfc cvten
Broodjes
Tosti's Bruin/wit
Uitsmijters
Soepen
Koude Graanhuys specialiteiten
Warme 'plate' gerechten
IJS
Ov\2jo i
i?vlj toi 17.OO wk
Moerkapelse Zijde 3-5
2752 BA Moerkapelle
Tel. (079) 5932133
Fax (079) 5936471
terecht voor een innovatieve manier van fit
nessen, namelijk met de nieuwe Easyline van
Technogym.
Bij een training met de Easyline staan de aj>
paraten gezellig in een circuitronde opge
steld. Onder het genot van een lekker opzwe
pend of ontspannen muziekje traint u op het
apparaat slechts 30 seconden een bepaalde
spiergroep, waarna u doordraait naar het vol
gende apparaat c.q. cardio-onderdeel. Easyli
ne bestaat uit 18 werkstations. De gebruikers
zijn het erover eens: dit concept is sterk en
vooruitstrevend. De kracht ligt in de gebruiks
vriendelijke bediening en de energie en mo
tivatie die u krijgt door het trainen in een
groep. De duw- en trek-oefeningen trainen
zowel de heen- als de teruggaande spieren.
Door de oefeningen te versnellen verhoogt
u de weerstand, en door ze te vertragen ver
laagt u de weerstand. U vindt zo zelf het ritme
dat het meest bij de fysieke conditie en het
trainingsniveau past. Aangezien we gebruik
maken van een hartslagmeter, kan elke ge
bruiker met minimale begeleiding al direct
verantwoord aan de slag. Zo kunnen dames,
heren beginners of gevorderden allen tegelijk
op hun eigen niveau trainen en is het circuit
geschikt voor alle soorten training: van revali
datie tot afslanken en topsport!
Even de voordelen van Easyline op een rijtje:
Fitness-training (op gepaste muziek) in
groepsverband. Veilig en effectief trainen op
eigen niveau middels hartslagmeter
Kracht en fitheidstraining in slechts 30 minu
ten. Eenvoudige en natuurlijke bewegingen
Geschikt voor dames en heren van revalidatie
tot topsport
Wilt u meer informatie of heeft u interesse?
Loop dan even binnen in ons sportcentrum.
Onze instructeurs helpen u graag verder.
Div. frisdranken vanaf1,70
Verse jus d'orange2,30
lee tea1,80
Melk1,40
Chocomel/frist i1,80
Koffie/espresso1,70
Cappuccino koffie verkeerd1,85
Thee (div. smaken) 1,45
Warme chocolademelk 1,80
Toef slagroom0,25
Appelgebak2,50
toef slagroom 0,25
Heineken van de tap: 0,25 lt1,75
Wieckse Witte 1,90
Diverse buitenlandse bieren vanaf 2,00
Wijn (rood,wit,rosé) per glas2,75
Port sherry vermouth2,50
Binnenlands gedistilleerd 1,75
Buitenlands gedistilleerd v.a2,75
Belegen Reij penaarkaas
met grove mosterd5,25
Gerookte zalm
met kappertjes en rode ui6,25
Clubsandwich molenviergang
(salami, beenham,belegen kaas)6,25
Clubsandwich Rottemeren
(Hollandse garnalenzalmkrabsalade)6,75
Italiaanse ham, balsamico, komkommer 5,75
Salami, Roquefort.
sjalotjes en pomodori 5,75
Beenham met honingmosterd 5,25
Carpaccio met bieslook, spekjes
en parmezaanse kaas6,75
Warme geitenkaas en honingdressing 5,50
Rosbief met eiersalade en bieslook5,75
Ham/kaas2,50
Salami, kaas, tomaat2,75
Brie, Provenyaalse kruiden2,75
Ham/kaas-|.2.€ 5,25
Rosbief.5,50
Spek5,25
'Graanhuys' (spek,rosbief, kaas)5,75
U kunt kiezen uit: ciabatta, boerenbrood wit
of bruin, pistolet wit of bruin, Italiaanse bol
Tomatensoep met groene kruidenroom 4,25
Gevogelte bouillon
met kwartel ei en dragon 4,50
Carpaccio met bieslook, spekjes
en Parmezaanse kaas8,75
Salade Rottemeren met gerookte zalm,
krabmousse en rivierkreeftjes7,75
Groene salade met pomodori, kruiden
croütons, geitenkaas en basilicumdressing 6,75
Saté 't Graanhuys (varkenshaas)
met frites en salade 13,50
Biefstuk van de haas met gebakken
paddestoelen (brood of frites)17,50
Gebakken zalmfilet met witte wijnsaus
en Hollandse garnalen 16,75
Sorbet5,50
Dame Blanche4,75
Vers fruit met ijs en slagroom4,75
Sportcentrum De Koornmolen is samen met
Brasserie 't Graanhuys gevestigd in hetzelfde
pand. Graag vertellen we u daarom ieder
kwartaal ook even het nieuws van onze 'bu
ren'.
Easyline; snel, verantwoord én
gezellig sporten
Vanaf september kunt u bij De Koornmolen
