Goed gewassen
fruit mét
schil is beter
Is uw voeding oké?
bloemengroet
Familieberichten
''cizizvbkx
"azizviTa"
Diversen
Lessen en
clubs
CM
CM
X 5
1941 - Soli Deo Gloria - 1981
BEGRAFENISSEN
E. J. Oskam
WOENSDAG 5 AUGUSTUS 1981
Op 17 juli j.l. mochten onze ouders en groot
ouders
Zomaar een
kadootje?
Eenjarige?
TRUUS PLAISIER-HOOGENDOORN
GKH- HXSH BOIMXBOX
i!t
qf)
Waddinxveen,
Groningen,
sinds 1932
H
It
maanden
H
Bodegraven,
Waddinxveen,
Onthoudt het goed, wij verzorgen
waar ook ter wereld uw
Geen bloemen. Liever geen bezoek aan huis.
Moeder is opgebaard in het rouwcentrum, Jan
van Bijnenpad 1, ingang tunnelzijde. Aldaar ge
legenheid tot condoleren woensdag 5 augustus
tussen 19.00 en 20.00 uur.
D.V. donderdag 6 augustus zal er om 11.00 uur
een rouwdienst worden gehouden in de aula van
de algemene begraafplaats, Alberdingk Thijm-
laan 2, waarna de teraardebestelling zal plaats
hebben.
3 augustus 1981
Zwarteweg 2
2741 LC Waddinxveen
Sniepweg9
2742 A R Waddinxveen
Na afloop van de plechtigheid is er gelegenheid
tot condoleren in de aula.
Heden werd door een noodlottig ongeval uit ons
midden weggenomen onze zoon, broer, zwager
en oom
Geen bezoek aan huis
De begrafenis is bepaald op zaterdag 8 augus
tus om 11.00 uur en zal plaats hebben op de alge
mene begraafplaats te Hazerswoude-dorp.
Na de plechtigheid is in het Hervormd Ver
enigingsgebouw aan het Raadhuisplein gelegen
heid tot condoleren.
Waddinxveense
Begrafenis
Onderneming
JANNA DE BRUTJN
echtgenote van Gerrit Rooker
G. Rooker
Kinderen en kleinkinderen
Voetverzorgings-
centrum
V. D. HAVEN
Groensvoorde 74
Waddinxveen
Tel. 01828-2887
Behandeling volgens
afspraak, eventueel
bij u thuis.
L. Plaisier
Gusta
Hans en Gerda
Lenie en Wim
Ed
en kleinkinderen
Hazerswoude, 4 augustus 1981
Rembrandtlaan 7
Spoedcursus 3
f345,-.
EEN TYP-DIPLOMA
ALTIJD HANDIG
Steno-Typ-school
Dat geeft pas blijde gezichten!
BOEKHANDEL ELDVVIJK
Passage 53 - Telefoon 01828-2621)
Dat geeft pas blijde gezichten!
BOEKHWDEI VELDWIJK
Passage 53 - I elefoon 0IX2X-2620
Fleuropspeciaalzaak
Bloemsierkunst
^Kerkweg (west) 8 (bij de Dorpstraat)
3 Waddinxveen, tel. 01828-4278
P. KRIJGSMAN
en
J. KRIJGSMAN-MAST
de dag herdenken dat zij 40 jaar in de echt ver
bonden waren. Een ieder die hen wil feliciteren
is van harte welkom op 12 augustus a.s. in res
taurant ”In de drie hooibarge”, Zegwaardsche-
weg 31Zoetermeer, van 19.30 tot 21.30 uur.
Hun dankbare kinderen
en kleinkinderen
0©
Donderdagavond is, in het Rouwcentrum, Prins
Hendrikstraat 120, van .jAjO tot 20.30 uur gele
genheid tot condoleancêbézoek.
De crematie is bepaald op vrijdag 7 augustus
om 12.00 uur en zal plaats hebben in het Crema
torium Eikelenburg, Eikelenburglaan 7-9, te Rijs
wijk.
In dankbare herinnering wat hij voor ons allen
is geweest, delen wij U mede, dat plotseling uit
ons midden is weggenomen mijn innig geliefde
man en onze lieve zorgzame vader, zoon, schoon
zoon, broer, zwager en opa
Mireille, Pascal
Oss, Julie en Joop
Boskoop, Cees en Annelies
en verdere familie
Alphen aan den Rijn, 4 augustus 1981
Fazantstraat 4
EVERT-JAN VAN VLIET
hij is 20 jaar geworden
A Iphen aan den Rijn, JWvan Vliet
J. de Horde-de Koning
Ermelo, Coringe en Johan
CHRISTOFFEL HENDRIK TAMERUS
op de leeftijd van 57 jaar.
LEEF VANDAAG en
BETAAL MAAR LA
TER: Dooreen persoon
lijke lening te sluiten
krijgt u contant geld in
handen. Voor het kopen
van uw droomwens, zo als
een auto, bromfiets, meu
belen etc. Vraagt inl. bij
Ass. kantoor D. Verwey,
Kon. Wilhelminasingel 83,
W’veen, tel. 01828-2539.
WADDINXVEEN Ook Wad
dinxveen kent een actiecomité ’’Ne
derland Oké”, dit met het oog op
de van 29 augustus tot en met 6 sep
tember te houden Nationale Ge-
zondheidsweek rond de thema’s ro
ken, voeding, alcohol,medicijnge
bruik, veiligheid, bewegen en stress.
De Waddinxveense actiegroep die
plaatselijk gezondheidsactiviteiten
organiseert wordt voorgezeten door
VVD-wethouder mevrouw L. M.
Oosterbroek-Waagmeester.
Met het oog op de Nationale Ge-
zondheidsweek ’’Nederland Oké”
verzorgen de comitéleden/diëtistes
Mieke Droog (Juliana van Stol-
berglaan 36) en Marijke Knecht
(Elzenhorst 35) om de 14 dagen
een vaste rubriek in het Weekblad
voor Waddinxveen over onze dage
lijkse voeding. Wie daarover vragen
heeft kan daarover terecht bij de ge
noemde Waddinxveense vrouwen.
Vandaag in deze vierde aflevering
opnieuw aandacht voor gezonde
voeding met de maaltijdschijf. Be
sproken wordt het tweede vak in de
Maaltijdschijf en wel de produkten
groenten en fruit.
Sporfyoor de hele fami
lie: JU1-J1TSU en JUDO
voor jeugd v.a.4 jaar,
junioren en senioren,
wo. en zat. in de Jan Ligt-
hartschool aan de Kerk-
weg-West. Inl. Den Edel,
W’veen, tel. 01828-3659.
i (,EEI EEXS EEX BOEKEXBOX
Welgelukzalig is hij, die de God Jacobs
tot zijne hulp heeft.
Ps. 146 :5a onberijmd
Dankbaar voor de liefde die zij ons gaf en de
zorg waarmede zij ons heeft omringd, nochtans
bedroefd, geven wij U kennis dat na een ernstige
ziekte het de Heere heeft behaagd, op de leeftijd
van 70 jaar, zacht en kalm uit ons midden weg te
nemen mijn innig geliefde vrouw en onze lieve
moeder en oma
op de leeftijd van 66 jaar
Haar eenvoudige, stille geloofsovertuiging geeft
ons de zekerheid dat haar een beter leven toe
bedeeld is.
In de verwachting van het Eeuwige Leven ging
heden, op de leeftijd van ruim 71 jaar, van ons
heen, mijn innig geliefde man en onze zorgzame
vader en opa
IZAAK VAN RHIJN
C. E. van Rhijn-Hogebrug
Bernard en Anneke
Jeroen en Inger
3 augustus 1981
Passage 110
2741 GP Waddinxveen
Geen bloemen en geen bezoek aan huis.
D.V. donderdag 6 augustus zal er om 14.00 uur
een rouwdienst worden gehouden in de aula van
de algemene begraafplaats, Alberdingk Thijm-
laan 2, waarna de teraardebestelling zal plaats
hebben.
2 augustus 1981
Jan W. Frisoweg 37
2741 BW Waddinxveen
Midden in het volle leven is plotseling van ons
weggenomen mijn geliefde vrouw, onze móeder,
schoonmoeder en oma
M. L. Tamerus-Ravestein
Marga en Gerrit Kraijesteijn
Danitsja
Chris en Tineke Tamerus
Erica
Jeanette en Bert Jan Stolwijk
Fred Tamerus
M. A. Tamerus-de Vries
M.T. v.d. Wolf
F. L.v.d. Wolf-Stolp
en verdere familie
VERFBEITS... ’n Juweel
van een verffie. In één
keer dekkend en een lang
durige kwaliteit. Verf
koopt U bij een schilder,
bij een vakman, dus bij
Hogendoorn. A. v. Solms-
straat 31, W’veen, tel.
01828-2520.
RECEPT
Dan volgt nu het recept:
MINESTRONE SOEP (Recept voor 6
personen)
2 eetlepels olie
1 gesnipperde ui
-1-2 uitgeperste teentjes knoflook
2 tomaten
1 wortel in pakjes
1/2 kool (wiite-, savooye- of spits
kool) in stukjes
1 prei in ringen gesneden
1/4 bloemkool in roosjes verdeeld
100 g sperziebonen, in stukjes
1/2 theelepel basilicum
peper
1 1/2 1. bouillon of water met 2
bouillontabletten
1/2 literblik of glas witte bonen in
tomatensaus of zelf klaarmaken van
125 g witte bonen en 1 pond to
maten
2 rauwe aardappelen, in blokjes
gesneden
100 g volkorenmacaroni
zout naar smaak
cayennepeper
100 g geraspte Parmezaanse kaas
of oude kaas
1-2 eetlepels gehakte peterselie
Fruit de ui en de knoflook in de olie
tot de ui glazig wordt. Ontvel eventu
eel de tomaten en snijd ze in vieren.
Doe de tomaat, wortel, kool, prei,
bloemkool, sperziebonen, basilicum
en peper bij de ui en smoor dit circa
10 minuten mee. Schenk de bouil
lon erbij en doe de witte bonen met
de tomatensaus erbij, laat alles aan de
kook komen.
Roer de aardappelen en de macaroni
erdoor en kook het in circa 20 mi
nuten gaar. Breng de soep eventueel
op smaak met zout, peper en cayen
nepeper. Strooi vlak voor het serve
ren peterselie en geraspte kaas over
de soep.
MIEKE DROOG
Juliana van Stolberglaan 36
MARIJKE KNECHT
Elzenhorst 35
Tesselschadelaan 15-13
Tel. 01828-3038
Waddinxveen
Ook in Boskoop
STENO, talen: Ned., Fr.,
D., Eng., Spaans.
JUDO (ook in Wad
dinxveen voor jeugd en
senioren), TAEKWON
DO (jeugd en senioren),
JIU JITSU, KONDIT1E
TRAINING (body buil
ding), ZONNEBANK
en SAUNA. Voor in
lichtingen: L. MAR
CHANT, Boskoop. Tel.
01727-4025/3500.
KOEL- EN DIEPVRIE
ZERS serie 1981, o.a.
Esta, Marijnen, Zanussi,
Linde, A.E.G. Ook weer
volop 2e keus tegen lage
prijzen. Diepvriezers 5
jaar garantie en 5 jaar
inhoudsverzekering.
Keuze uit 200 a 300 stuks
van 50 tot 600 liter.
J. Spruit, Dorpstraat 53,
Bleiswijk, tel. 01892-2563,
b.g.g. 6054.
bestaat 10 jaar en geeft
een verrassing aan elke cur
sist.
WADDINXVEEN - In het tweede
vak van de door het Nederlands
Voorlichtingsbureau voor de Voeding
gepresenteerde Maaltijdschijf - die in
de plaats is gekomen van de welbe
kende schijf van vijf - horen de pro
dukten groenten en fruit thuis.
Deze produkten bevatten veel Vita
mine-C en voedingsvezel. Daarnaast
bevatten ze ook andere vitaminen en
mineralen. Variatie in groenten en
fruit zorgt ervoor, dat u alle voe
dingsstoffen zoals voedingsvezel, vita-
mine-C, andere vitaminen en minera
len binnenkrijgt.
Groenten zijn vers, diepgevroren en
in blik op pot te koop. Waar kunt u
op letten bij aankoop en klaarmaken
van groenten?
Verse groenten:
koop de groenten zo vers mogelijk,
was en snijd de groenten kort voor
het koken,
kook verse groenten in weinig
water,
kook de groenten kort, zodat ze
nog een beetje knapperig zijn,
eet regelmatig rauwkost (als af
zonderlijke groente of als tweede
groente). Dit bevat meer voedings
vezel.
De groenten kort voor het koken
klaarmaken en in weinig water ko
ken voorkomt vitamine-C verlies. Op
knapperige groenten en rauwkost
moet meer gekauwd worden. Goed
kauwen houdt het gebit gezond, om
dat kauwen de bloeddoorstroming in
de tanden en het tandvlees bevordert.
Diepvriesgroenten
de groenten met sausje, zoals a la
crème, zijn reeds gezouten en bevat
ten vet,
diepvriesgroenten bevatten even
veel vitamine-C als verse groenten.
Wanneer u zuiniger met zout en vet
wilt of moet zijn, zijn de groenten
zonder sausje een prima vervanging
voor verse groenten.
Blik- of potgroenten:
bevatten bij kort opwarmen even
veel vitamine-C als verse- of diepvries
groenten,
ze zijn gezouten (tenzij anders ver
meld is),
er is dikwijls suiker toegevoegd,
de groenten zijn erg gaar. Kauwen
is nauwelijks nodig,
ze geven extra afval: blikafval en
glas.
FRUIT
Fruit is vers en in blik te koop. Goed
gewassen fruit mét schil is beter dan
fruit zonder schil. De schil bevat de
meeste voedingsvezel.
Fruit in blik als volgt te verkrijgen:
op water, al dan niet gezoet met
kunstmatige zoetstof,
op vruchtensap,
op lichte siroop,
op extra zware siroop.
De vruchten op water (zonder kunst
matige zoetstof) of op vruchtensap
verdient de voorkeur, omdat daar
geen suiker aan toegevoegd is.
De beste keus uit het vak groenten
en fruit zijn verse of diepvriesgroen
ten en vers fruit. De volgende pro
dukten kunnen een redelijk goede
keus zijn, maar zij bevatten overbo
dig suiker, vet, of weinig voedings
vezel
appelmoes
rabarbermoes
sinaasappelsap
rozebotteljam
Probeert u eens zelf appelmoes te
maken met veel minder suiker dan
het kookboek vermeld, of zonder
suiker.
GEZOCHT... nog een
paar Plaktafels. Hebt U
hem soms aan uw dochter
even gegeven? Die moest
ook nog behangen???
Vraag het even en breng
ze weer terug. Ze kosten
teveel om ze U gratis te
laten gebruiken. Hogen
doorn... U weet wel... uw
vakman-schilder-behan-
ger... daar had U hem ge
leend. ADRES: A. v.
Solmsstraat 31, W’veen.
Geen vervoer...? Bel
01828-2520 en wij halen
hem wel even. B.v. onze
dank voor uw medewer
king. En U weet het... bij
aankoop van BEHANG
en Wandbekleding krijgt
U altijd gratis een plakta-
fel te leen. Ook verhuur
van electr. stoomappara-
ten dus bij Uw vakman
zit U goed. MAAR...
KLAAR????? Terug
brengen die handel. Tot
ziens.
Vakantie in het buiten
land? Met ENGELS komt
u overal.
Steno-Typ-school
Tesselschadelaan 15-13
Tel. 01828-3038
Waddinxveen
TALEN: Ned., Fr., D.,
Eng., Spaans. STENO, TY
PEN.
